Day7/21 71+Candy+北京      2018.5.13

【书籍名称】《不可思义的色彩能量书》

图片发自简书App

【阅读感受】

什么是色彩冥想，色彩对人类身体健康，情感及心里都有很大益处。人们可以通过刻意色彩意识训练，全面的调节自我的状态认识自我。使色彩成为你意识的一部分解决问题。

【实际应用】

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【下一步行动】

1.日记的形式和观察者与自己对话，如何解决问题去认识调整改善自我

2.每天做定时色彩冥想

3.尝试呼吸当日色彩，身边物质色彩带来能量

【每日一句】

观察者让你面对真实的自己。