这周久违的忙起来了，见了三个客户，打了些电话，做了些事，所以有点累。周五的时候继续面试了，久违的在工作日赋闲，有一种从笼子里放出来的感觉。是自由的阳光和青草味。也是意外的给几个朋友算了牌，有时好有时不好，境随心转。周末的时候打算静下心来学习一阵子。
什么都不做的躺着。什么都不需要考虑的简单的活着。连着看了几部剧，很感触。《看不见的朋友》整个反转和大底很扎实，所以感人；《大都市爱情法》有一种日剧和韩剧的混合感，细腻的情感和真实扑面而来。看到好作品本身也很难得，每年更新的电视剧和电影大部分都是闲暇时候的消遣，看过也就忘了。能留下感受的很少，所以很珍贵。
本周阅读《不要担心2小时和8公里以外的事情》，作者李松涛
一、核心思想
90% 的担心不会发生。
“2小时、8公里”象征未来与不可控范围。
把心从“未来焦虑区”拉回“当下可控区”。
二、关键观点
停止过度预设：不要提前为还没发生的事消耗情绪。
维持可控秩序：规律习惯能对抗混乱与焦虑。
减少灾难化想象：现实往往没那么糟。
行动优于反刍：做一点小事比想象一百种可能有效。
建立生活锚点：简单稳定的日常能带来安全感。
三、可执行的5条
问自己：这件事现在发生了吗？
列出能控制 vs. 不能控制的事。
维持一个固定小习惯（如整理桌面）。
停止对未来的多次推演。
降低输入，减少情绪干扰源。
一句话总结
别把情绪浪费在远处和未来，把心放在当下就好。
