1.下一步行动：动词开头；内容清晰；描述结果；设定开始时间、周期、最后期限。
2.我们应该在工作时尽量追求一种‘心如止水’的境界。
3.定期清空收集篮。
4.如果是2分钟之内能够做完的事情，那就请‘立即去做’。
5.工作是谋求更好生活的途径，追求无压、流畅、高效的工作。
6.利用一个月的时间去思考自己的未来发展，然后制定一个‘自上而下’的职业规划；当这个规划确定之后，‘自下而上’地搞定自己的工作，并且在工作的过程中随时修订自己的规划。
图片发自简书App
7.时间管理专家都非常善于利用生活中的‘时间片’，他们能够在3—5分钟内迅速完成一项任务。
8.卡内基·梅隆大学的教授兰迪·波许：请记住，阻挡你的障碍必有其原因！这道墙并不是为了阻止我们，这道墙让我们有机会展现自己有多想达到这目标。这道墙是为了阻止那些不够渴望的人，是为了阻挡那些不够热爱生活的人而存在的。
9.达不成目标的原因：
设定了不可达成的目标。
没有将目标分解为计划。
放任偶尔的失败。
没有写下来。
没有及时修正目标。
没有坚持行动。
10.大树分解法
转化的过程分为树根、树干、树枝、树杈。
树根1：写出你的目标。
树根2：为什么要达成此目标？
树根3：我为什么可以达成此目标？
树根4：哪些个人、团体、组织对我达成这个目标有帮助？
树根5：这个目标要在多长时间内完成？
树干：写下实现目标的计划步骤。
树枝：在月目标计划表里写下打算如何完成计划步骤。
树杈：将月目标计划中的内容细化到每一周。
