作为一个爱自己的人，我选择了这次走出去学习，曾经不再保定课程参加培训的我，是因为我看到身边几位优秀的朋友都已经运用的很好的时候所以引起了我的好奇心和求知欲，参加了今天的课程，让我非常受益。
第三组季小宇6月30日今日有感：
①让我懂得了潜意识输入的重要性和如何为对方正确输入，还体验了语音的神奇和指令的艺术
②通过环节让我看到了老师和同学们和大家的优秀，各位的才能，内涵和格局和激情和内敛和接纳又一次滋养了我，让我感到幸福和快乐
③学会了接受指责化解矛盾的方法，不再让自己带刺，真心先改变自己的自动化反应要先让自己愉悦并思考有效的沟通平静淡定的引导正念，做不到就先不急不躁在学习再实践到有效沟通为止
④我以后要学会闭嘴，不是所有人都需要你的帮助，要欣赏和发现对方的优点和潜能才是度人，如果继续指责抱怨是在害人，所以我季玲宇承诺：以后说话就说积极正能量的话，给人贴优秀标签，再也不贴负面标签，我不会再让孩子和身边的亲人和朋友和同事再因为我给的负面标签挣扎和痛苦。
⑤今天还学会了我要去主动照顾对我非常重要的人！印象深刻
⑥妈妈喜欢自己的工作，热爱生活也更爱你，也相信你也能自由自在的选择你的人生，不再用不得不的方式给对方按示
⑦爱出者爱返，捉泥鳅我会了
⑧做事业的核心目标，圈子和坚持
⑨有时间我要看希特勒，要提取出我欠缺的能力去帮助更多人，更感恩赵老师
⑩通过今天的理论分享，我相信并确定我可以更加幸福、快乐、成功[拳头]
其实这些只是老师的一点点宝贝，不涉及到商业角度我觉得已经很无价了啊！通过今天学习，我相信又可以再一次改变一部分人的命运.情商和智商的游戏我们等不起........
回家以后，家里没人，小姨回家了，老公带着两个儿子去看球了，此时此刻我很幸福，愿意用孩子的睡眠时间换取他们共同的欢笑和放松，晚安好梦我先睡了
