2025年12月20日星期六
早晨从建水乘坐高铁到玉溪换乘到普洱的高铁，下午二点多到了普洱。打了网约车后到寻找上车的地方。普洱出租车和网约车都直接进入站内的地下停车场，到是方便了旅客，出站没几步就是外来车辆上客的地方。这时手机响了，我一看是上海的手机号就没答理，一是听不清，二是多数都是骚扰电话。可电话不停，一遍二遍三遍地一直响，正好也找到指定网约车上车的地方了，便接了电话。电话对方是位女的，很是埋怨的口气说道：“怎么不接电话啊？”我问是你是哪位？回复竟然是网约车主。网约车主是上海的手机号，她是上海人在这里做生意呢还是在上海做生意时买的上海手机号便不得知了。上车后并没有对话，因我耳聋，对方一直挂着护脸的大兜子，只看到二只眼睛，估计是四十岁左右的样子。我怀疑是知青子女，后来问了曾在云南的同学，说在云南插队的哪儿都有。
这个酒店没有电梯，酒店老板帮我把行李扛到楼上，我则正好先出去把肚子填了。
这个地方比前几个住处都方便，对面有个蔬菜水果批发市场，周边小吃店挺多。还有一处，就是离机场近，直径只有二百多米，只是机场没什么飞机，不是我聋听不见，就是没动静，溜达到机场去看了看，冷冷清清的。原本吃完饭回到楼上准备休息就不下楼了，结果洗完休息了一会人又精神了，又溜达着去了附近的扎马古镇。
其实这是一片商业区，分A、B、C几个片，古色古香，全都是普洱茶店。也可能时间比较晚了，街区比较冷清。
溜达回去在市场里看到了香蕉和苹果，感觉价格不贵便买了点。
2025年12月21日星期日
今天冬至，微信里都嚷嚷着吃饺子，楼下一家傣族人开的小吃店正好有傣味饺子，傣味是什么味？便要了份尝尝。便第一次尝到了饺子还有辣的，当然，只是微辣，所以我觉得还可以。
在地图上搜索了一通，找到一家离得最近的旅行社便走了过去。这里的路，一是岔路多，三岔五岔的，走错了就不知拐到哪去了；二是坡道多，很难有平坦的地，走着觉得累了，就肯定是上坡，走着挺顺腿的，那是下坡。看不出来也能感觉出来。
旅行社的工作人员推荐了几个地方我不感兴趣，我想看看有没有一日游的。到一个地方，在周边玩玩。他们倒是有项目，但能不能成团却说不准，一是现在是淡季，二是来这里玩或旅居的人不多，所以只能听消息。我因在地图上看到附近有个梅子湖，问了一下旅行社的工作人员，说那里有茶马古道的遗址。便兴匆匆地去了。
梅子湖其实是个水库，水域面积约有600亩，是普洱五湖国家湿地公园其中的一个入口。所谓五湖国家湿地公园，是由洗马湖、梅子湖、野鸭湖、信房湖和纳贺湖这五个绕思茅城区呈环状分布的湖泊构成，其中野鸭湖是自然湖泊，其余四湖则是水库水塘湿地，五湖通过思茅河连接到一起，最终汇入到澜沧江。
酒店出来没多远就是公交车站，乘坐5路公交车到那里，下车转弯几步就到了。
今天正是周末，公园到处是孩子，很多人在旁边的草坪上铺垫而坐，虽是冬日，却是暖阳，温和的阳光晒得很舒服。再往前走，穿过雕塑群就是大坝，在那里看到一条小道以为是茶马古道，拍了照片往上看，才发现是WC。多少有点扫兴地登上一百多个台阶的大坝，眼前倒是为之一爽。是清澈如镜，波光潋滟的湖水掠入眼前。放眼望去，蓝天白云，青山绿树，宛如诗画之境。四周青山如黛，湖水碧波荡漾。沿湖有条长达四公里的木栈桥，临水而立，一侧是幽幽湖水，一侧蓊蓊密林。有个老太太问我，这条道远不远？我说我也是头一次来，没走过。我是不想走，在呼和浩特走坏的腿到现在还疼，每天都得揉一通。后来那老太太走没走就不知道了，我从另一边下了大坝就往回返了。
2025年12月22日星期一
今天周一了。这里天亮得晚，快八点了天才亮，酒店没有早餐也有好处，就是可以到处随便吃。这边似乎已经没有前几个地方辣得那么厉害了，顺路总能找到点不辣的饮食，吃完就去了茶马古城旅游小镇。
到了才发现，哪是古镇，跟酒店前那个茶马古镇意思差不多，也是个建得古色古香的新镇，不过这边不仅仅是以茶为主，多了饮食娱乐等其它项目。转了一通发现还有个标志提示“茶马古道”售票处。便好奇了，昨天没看到茶马古道，原来在这里。
到游客中心询问了一下，路程挺长，建议我乘坐游览车。七十岁以上的打折，一百五十的全程票价包含游览车和索道只需九十元。工作人员还挺细心，知道我耳朵不好，给我在景区导览图上一一标出哪里上车，哪里换车，全程一共连索道和车要六上六下。道谢后，出来上了游览车。
第一站到了定波湖，在这里逗留了一会，为的是等着看鱼鹰抓鱼演出。这让我想起小时罗店我们住的不远地方的河边上，常人有划着小船架着鱼鹰在河里捕鱼。那时常觉得奇怪，那鱼鹰真乖，把鱼抓到后还到船上把鱼再吐出来。后来才知道，是鱼鹰的主人在它脖子上拴了绳子卡住了脖子，那鱼到了嘴边它也吃不下去。但这些表演的鱼鹰可能没这么惨，看岸边上这些懒洋洋的鱼鹰，脖子上也没有绳子。表演的船过来了，这些配合表演的鱼鹰都扑楞着连飞带划的冲了过去，船上还有些鱼鹰，仔细看，它们就没这么自由潇洒了，都用绳子拴着的。配合表演的只管朝主人撒出来的食物扑去抢食，而表演的鱼鹰则跳到湖里抓鱼，抓到了船上的人就会把它拎上来把鱼吐出来。有只鱼鹰运气不错，抓到了一条大鱼，船主把它架在杆上让大家拍照。那只鱼鹰只能用嘴死死咬着那条大鱼，生怕它掉下去白忙活了。
鱼鹰演完是唱情歌表演，节目单上是《马帮情歌》水舞秀，结果是两个穿着民族服装的男爷们乘船唱着歌过来了。如果是表演我还能看到动作，唱歌我是一句也听不清，便先行离开了。穿过浮桥，没走多少台阶便上了彩虹索道。这条索道距离不短，坐了很长时间才到达。索道终点是忠义驿站，在这里是这次游览的最高点，从这里望去，整个普洱可能都在这片镜头里了。从这里下去是唐茶殿，沿着古道遗址往下经回望亭到宋茗阁，可能没注意上车点在哪里，稀里糊涂的走过森林栈道才上了车。然后到了贡茶院、马锅头故居，在这里游玩后原以为就地等车呢，结果还是要步行下山经过茶王山谷到马铃拱桥那里乘车，然后从那里乘车直接回到游客中心。虽说有车有索道了，但这段路下来竟然也走了一万多步。好在基本都是下坡，虽说上山气喘下山腿软，但这坡不很陡，但也走得不太累。看有很多游客是徒步走的，有两个游客竟然跟我们坐车的差不多时间到达下一个景点，因为在上一个景点见过，他们并没有坐车，看他俩从一条小道上下去的，在马锅头故居前看他俩人从故居后的小路上穿了出来。摆在以前年轻时我也会这么走，现在不行了，年龄不饶人啊。
茶马古道是中国古代的南方丝绸之路，最早起源于人类早期交往的自然通道，又因茶马互市而得名，以茶易马始于唐朝，可见，茶马古道在唐之前业已形成，铺设石头路面则是在明、清、民国时期。立于清光绪17年的“为善最乐碑”详细记录了思茅区当年铺设斑鸠坡茶马古道的情况。茶马古道以思茅为中心向四周辐射，东边有小干田茶马古道通往江城、越南等；南边有竜long竜、菜阳河茶马古道通往易武古茶山、老挝等；西边有整控渡、糯扎渡、白马山、大丙屯茶马古道过澜沧江通往景迈古茶山、邦崴古茶树及缅甸等；北边有斑鸠坡茶马古道通往内地、西藏、印度等。如今这一切成为了过去，但其留下的信息和故事，却永远流传。
这一个往返约三个小时，出来先喂了肚子，回到酒店倒头就睡，一觉睡到天黑。
2025年12月23日星期二
今天去的洗马河水库和戴家巷古建筑群。
洗马河是以洗马河水库为核心开辟的环境优美的风景区，相传三国名相诸葛亮带兵南征，曾在此洗刷战马，所以此河便成名为洗马河。园内有诸葛孔明坐着轮椅的塑像，河里有泥塑战马数匹。公园傍山依城，过了大坝便是园区，这里碧水蓝天，林影倒悬，青山抱湖，天水葱翠。
从这里出来到戴家巷古建筑群也不太远。沿洗马河路走不到一公里，一转就进了思茅新兴街，这是保存着清代至民国时期建造的砖木结构古建筑群，现仅存9间房屋，融合传统风貌与现代业态，已成为普洱的文化地标和旅游打卡地。戴家巷古建筑群建于清代和民国年间，原名儒林街，曾是茶马古道的重要驿站，商贾云集，见证了普洱茶文化和商业的繁荣。
这两个地方虽然不远，但步行回来腿还是感觉到了沉，明天好好休息不准备出去了。来这里本来是打算康养的，结果到一个地方就出去转，腿没闲着。
2025年12月25日星期四
今天没出去，仅是中午出去吃了顿饭。
没出去还因为今天早晨出了件自认为吓自己一跳的事。便觉得这趟出来确实事多，正如朋友劝我的话，本命年最好哪都不去。想想今年，去乳山吧，那也是自己的窝，没几天手疼，疼了很久都没治愈，回上海后路上遇见一位疼痛师算是帮着给治好了；来云南吧，到昆明第一天就见红，虽然只是痔疮闹的，但以前是没有过的；今天更是第一次，尿完尿最后竟然滴出了几滴红色的液体，细看是血。百度了一下，又问了下社区医生，才稍微放下心来，但总归心里不踏实。医生让我继续观察，好在之后再也没出现。因为没有任何感觉，如果不再出现就不着急去医院了。虽然我已经把医保卡设置到了普洱。中午出去吃饭顺便到前面离酒店只有一二百米的一家医院去问了一下，这家医院还不接待医保。
一天就下了一次楼，中午饭后连晚上吃的都带回来了。房间挺大，窝在屋里休息，在屋里打拳，玩电脑，不知不觉天就黑了下来。
是福不是祸，是祸躲不过。看明天吧。
2025年12月26日星期五
这天挺好，什么时都没有，早晨吃碗米线，中午在不远处找到一家快餐店，午餐有西红柿炒鸡蛋，再要上二个不辣的菜也才十三四块钱，晚上买两个馒头，一天用不了三十块钱。孩子说我穷游，也是，条件挺好的，硬是要抠自己。
2025年12月27日星期六
感觉没事了，就乘车去了倒生根公园。其实就是路边的一个绿化带，很小，大概有三四百平方米。树下有茶马古道主题雕塑、绿化景观和一个小水潭。树在一个小坡上，是一棵具有倒生根特征的古树，树龄约800年，经生长形成五棵相连的树群，最大主干需六人合围，据说其东侧秋季硕果满枝，西侧则保持青枝绿叶，形成“一树春秋”的独特景观，被称这为“倒生根”或“独树成林”等美称。
从马路对过再次乘坐这路公交车，驶过上车的地方继续往前，去了北部湿地公园。
导航提供的是从南门进去，我是按公交车的站点下去的，下去就是最北侧的入口。公园是开放式的，没有大门，随处可进。普洱北部湿地公园位于主城区北侧，原本是自然形成的沼泽地与农田交错地带，后来政府启动生态修复工程，将分散的湿地串联整合，逐步形成现有规模。这里在核心水域面积占总面积的40%，由三条天然溪流汇聚而成。最深处达3米的荷花塘种植着滇池红莲，每年6-8月绽放时形成粉红色花海。东侧2.6公里的木栈道采用缅甸柚木铺设，防滑纹路经过特殊处理，轮椅可无障碍通行。园内常绿乔木覆盖率达65%，栽种着260余棵思茅松构成天然氧吧。当地傣族村寨参与公园日常维护，传统竹编工艺制作的生态浮岛有效净化水质。
公园实行全域禁烟管理，20个生态厕所采用微生物降解技术。游客中心提供轮椅、童车租赁服务，寄存柜支持人脸识别开锁。
在公园里一路往南走，出来后沿着滨河路就回到了酒店。这一片空气和景色与茶马旅游小镇相似，而且这里外地来人似乎不多。
2025年12月28日星期日
昨天走累了，今天休息一天。
2025年12月29日星期一
明天准备去西双版纳了，今天收拾一下，没再出去。
