在人生的漫漫旅途中，唯有跑步和风景不可辜负。
自律的人生有多爽。村上春树每天早上5:30起床开始晨跑，他谈及自己写作的大多数灵感都来源于跑步。跑步可以让思维放空，也可以让思维更活跃，一场大汗淋漓的奔跑下来，或许能得到一些解决问题的灵感，或者得到一篇文章的构思。每天坚持的晨跑就是一项自律的运动方式，好习惯塑造好人生。
78岁的拜登和74岁的特朗普比较起来，无论身体和精神状态都大不相同。特朗普据说从不运动，吃高脂肪食品，长期以来，身体臃肿的已经不成样子，和比他年龄更高的拜登比较起来差异甚大，拜登长期坚持跑步，走路的姿势和身形都较特朗普显年轻很多，这就是是否坚持跑步的缘故。
跑步可以有效延缓衰老。人到了一定年纪就会害怕衰老，可衰老却是身体随年龄增长的必然规律，如果不想老去，就坚持运动吧！84岁的钟南山院士据说每天坚持运动，今年新冠疫情期间依然挂帅出征，被称为中国的国宝，身体硬朗，疫情在武汉首先爆发，他果断的对疫情做出正确判断，并迅速部署，有效阻断了疫情的传播，中国成为首个成功控制疫情的国家。没有好的身体，谈何好好工作呢？
好的身体，才能享受好的生活。今天，人们都生活水平日益提高，鱼肉鸡鸭走上普通百姓的日常餐桌，人们在享受好的生活时也要注意将这些脂肪消化以避免沉积在身体里面。而跑步，无疑是最好的一种燃烧脂肪的方式，一场10公里的长跑坚持下来，享受一顿鸡鸭鱼肉的啤酒盛宴，既满足了口舌，也消化了脂肪。要想享受美食，还得多运动。
坚持长跑，遇见更好的自己。人生的漫漫征途中，以跑步为伴，遇见不一样的自己和美丽的风景，不辜负短暂而平凡的一生。
