林语堂说：“世间万物尽在过悠闲的日子，只有人类为着生活而工作。”

生活就是这样，很多人都忙忙碌碌，朝九晚五地奔波在上班的路上，日复一日地处理繁琐的事务。

随着年纪渐长，有人早就厌倦了重复性工作，抱怨生活枯燥；也有人盼望着早点退休，回家安享清闲。

一直工作到90岁的心理医生中村恒子，却认为：最好的养老，不是退休，而是好好工作。

在《活得通透》一书中，她更是以自己的亲身经验，娓娓道来工作多年的感悟。

书中提到，恒子发现许多中老年人，都在为如何度过晚年生活而烦恼。

但对她来说，有忙有闲的工作，就是平淡生活中最好的滋养。

人一旦太闲，就会把鸡毛蒜皮当回事；只有真正忙起来，才不会有那么多复杂情绪。

走到人生下半场，你就会发现，让自己手头忙碌，日子充实，你反而会越活越年轻。

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手上有事做，是治愈焦虑的良药。

一个人在什么时候最容易感到焦虑？

教育学教授詹姆斯·墨塞尔说：

“焦虑最能伤害你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在你没有什么事可做的时候。

当你越是无聊，你的思绪就越是混乱，生活中许多负面的情绪就会被无限放大。”

《活得通透》里，中村恒子担任心理医生期间，接诊过一位患者。

对方是一位家庭主妇，婚后一直在家带孩子、做家务，过着衣食无忧的安稳生活。

然而，随着孩子们先后长大，不再需要她费心照顾，她开始变得焦虑不安。

每天早上只要一睁开眼睛，她就忍不住思来想去：

今天该忙点什么呢？这样稀里糊涂地混日子有意义吗？

她想过找同龄好友倾诉，但大家要么在打拼自己的事业，要么忙着户外运动、养花种草。

唯独她除了洗衣、做饭之外，大多数时间都无所事事，头脑被乱糟糟的负面念头所占据。

尽管表面上看起来悠闲安逸，她却在内心的折磨中，一天天地消沉下去。

对此，中村恒子指出：人一旦没有目标，就会被各种杂念裹挟着，掉入自我内耗的死循环。

而消除焦虑最好的办法，就是让自己全身心投入到工作之中。

恒子在休产假期间，也经常感到烦躁与忧虑。

她不是过度担心孩子的身体，就是为家里的琐事发愁，晚上连觉都睡不好。

后来，直到重回工作岗位，她的状态才有所改变。

她每天都要接待大量的患者，下了班回到家，累得倒头就睡。

她根本没时间胡思乱想，也顾不上操心任何人，生活几乎都被工作填满。

可她越是忙碌，烦恼反倒就越少，整个人都变得神采奕奕。

很多时候，我们思虑过度、焦头烂额，不过就是因为生活太闲了。

当你手上有事做，没了想入非非的空间，自然也就不会被焦灼所困扰。

正如三毛所说：“忙碌起来，它可以治愈你一切的矫情和焦虑。”

不管年龄大小，财富多少，我们都需要给自己找点事做。

有一份按部就班的工作，做一些活跃身心的劳动，你的精神才不会空虚无力。