大年初九，周末上班，明天才可以休息。
1.今天做了冥想
跟着二十一天进阶冥想，重新做第二十天冥想，内容是保持冥想的动力。要不断激发自身持续冥想的动力。无论什么，都要亲身尝试，在尝试中感觉到有益健康，自然会有动力坚持。
2.今天听了音频
今天继续听蒋勋讲的李白的《蜀道难》。讲到这首诗的句子长短变化多端，而且意境和用词就比较难，与长干行的直白简单相对应。讲到其中很多的叹词属于独创，可能与他外国人的血统有关（哈哈），就主要讲解了其中一些文字的意境和感官，单单在不知道其具体解释的时候，只看文字，就会产生的各种感官和画面。
3.今天读了《诗经 郑风 羔裘》
今天这首诗，对于是一首讽刺诗而言，似乎没有什么争议。内容其实从字面上来看赞美的，赞美衣饰品，咱们君子的品质和德行，但实际上是赞古讽当时。我功力不够，没有读出讽刺的意思来，估计还是要深入的学习后再慢慢体会吧。
4.今天开始读《与身体对话》的第三部分的第十一章
第十一章主要集中在讲解亲密关系对于身心健康的益处。
5.今天按照计划进行了运动
今天的运动计划是开始进行太极训练。先从太极六式基本功，第一式结露凝珠开始练习。主要是匀速缓慢的伸展手臂。看着十分简单，但是真做起来，肩膀，手臂的控制也很需要练习，做完后，手指发麻，肩膀微酸，但是感觉很好。
6.今天的写字任务
今天的写字任务是这篇日记。
准备开始谋划下周搬家的事情。
