张德芬老师在十点课堂中分享了一节《2017，遇见心想事成的自己》。整节课下来，老师在极力推荐自己的收费微课，所以关于一些具体问题的解答不是特别详细，不过其中也有一些干货，整理一下：
一、一个人真正的成长，是能够直面自己的情绪。
人的成长分好多种，但当有一天我们能够直面自己情绪，并很好处理情绪的时候，我们才能够算上真正成长了。回首过往，发现其实情绪在决定一件事情中起了很大作用：因为工作困难中途放弃，导致功亏一篑；因为工作繁多和别人闹情绪，影响日后工作配合；想考个名校研究生因为要学的知识太多最后没有坚持下来……直面自己的情绪，会让事情变得不一样。
二、不要试图改变他人。
如果别人的行为或是言语让你的情绪产生了负面的波动，请不要去试图改变这个人行为来达到自己满意。请记住，那是那个人本来的样子，我们改变一个人的行为比和自己的情绪好好的呆着一起更加困难。可能在改变别人的过程中，我们的情绪会受到更多的波动，而且可能没有任何效果。
三、运动、冥想、深呼吸。
对于日常，我们可以通过运动来让自己的身体更加轻盈和通透，通过冥想来放空自己的一切思绪。但是，对于发生情绪波动时，我们要深呼吸，找到让自己情绪波动的点，不断调整呼吸，让自己放松下来。
四、祈祷的力量。
这也就是所谓的吸引力法则吧。但我们希望得到什么的时候，与其去问别人该怎么办，不如自己去向宇宙祈祷，期望得到什么，冥冥之中，宇宙运行的力量真的会帮我达成心愿。这和吸引力法则的原理是一致的。可能吸引的力量真的是神秘和强大的，我们应该多去对自己有积极的期望，多想想自己希望变成的那个样子，不知不觉我们就会向那个方向来努力，慢慢变成那个想像中的自己。我也要开始多祈祷，多想想那个美好的自己和前景，这多好，又不需要我们付钱，而且自己心情愉悦，说不定还会美梦成真！
