一运动型:跑步、爬山、打球、骑自行车,动则有益。二动手型:做饭、唱歌、养花、养草、整理房间,动手修心。三精神类:旅游、画画、摄影、听音乐、看电影,滋养灵魂。多些兴趣爱好,支撑生活的琐碎与疲惫,幸福的机会也会越多。