缘起
7月,007社群65班举行了一个21天阅读打卡的班级活动。阅读正好是我一直在持续修行的项目。所以我几乎没有犹豫就报名了。图书选的是我最近正好在看,而难度又正好匹配的《学习之道》(芭芭拉·奥克利)
打卡活动我这几年参加的也不少了。有7天的打卡,也有21天的,有季度的,甚至还有长期的年打卡(比如007每周一篇)。但很多时候,我其实都没能坚持下来。尤其是那种要求每日打卡的。总是会有这样和那样的事情,让我错过打卡时间。
所以,针对我对自己以前的观察和打卡失败积累的经验,我为这一次的班级打卡做了一些准备。现在。我已经连续打卡16天了,我觉得我的这些准备还是很有用的。所以记录下来,给其他需要打卡的小伙伴一些参考。
为什么要重视打卡
在介绍具体方法之前,我想先解释一下,为什么我要这么重视打卡这件事。
打卡是一个看起来很简单的行为。它最常用的领域就是用于“养成习惯”。比如好习惯21天打卡,富兰克林品德践行打卡,早起打卡、写作打卡……
在很多严厉的社群里,押金可能成百上千。如果有几次未打卡,就会踢出团队。再无复活机会。成本也会拿不回来。而在很多休闲佛系的社群里,打卡则可能是自愿自觉的,打卡了没人夸奖,没打卡也不惩罚。
在打卡文化多样化的背景下,也有保持多种打卡观的人:
有的人会觉得“我又不是偷懒才没打卡”、“少打一次有什么大不了”、“你是不是在变相坑钱”。
有的人会觉得“打卡就应该无条件、无借口、无抱怨”即刻执行
有的人会觉得打卡应该随心来,佛系就好。不强求。
而我觉得,打卡其实是一件无关外界的事。
它最大的影响,并不是来自于金钱惩罚或者群体压力。而是我们对自己的承诺是否能够如约兑现,及随后产生的对自己的信任度的变化。
简单来说,就是自信。
自信和打卡
最近在一个入学群,和大家一起了解入学相关政策和信息。顺便一起和大家围观讨论了一些既有的入学方案。关于做“鸡头”还是做“凤尾”,总是历年来讨论不断分歧不断的最佳话题。
而支持做“鸡头”不去“凤尾”的家长们,秉持的理由通常都是“有利于培养自信”。
“在差一点的学校里鹤立鸡群,老师重视,嘘寒问暖,校长领导也重视。资源倾斜,有事没事都护着你,这种重点培养的环境下,孩子当然更自信。”
然而,如果自信真的是来自“外界的肯定”,为什么《优秀的绵羊》里,24年常春藤盟校教授所记录的那些优秀学生都声称自己“是垃圾”。
优秀学生在外界肯定和赞美的沐浴下,内心却充满恐慌、不安、焦虑、不自信的案例比比皆是。
唯一的解释就是,自信并不能靠外界的肯定堆砌。而必须靠自己的力量站稳脚跟。
怎么样才是靠自己的力量站稳脚跟?
把自己要做的事情,做成。
我们很多人都很平凡,要做的事情也从不惊天动地。但这并不妨碍我们依然能像英雄一样,从每一次的“做成”中汲养。
一次打卡,对自己说:我会做到的。然后就如约做成它。就是一份脚踏实地的“做成”。你的自信就会增加一点。
一次打卡,明知道自己做不到100%打卡。对自己说,我会尽力做到覆盖60%程度的打卡。然后如约做成它,这样也是一份脚踏实地的“做成”。
“做成”的奥义不在于一件事情是否被你100%做完,而在于你是否完成了心中的约定。
对你而言很简单的约定,可以拿到微乎其微的自信滋养。
对你而言有一点一点挑战,但总体上都还能做到的约定,对你自信的滋养效果更赞。
这就是为什么,我们参加打卡。要尽可能如约打卡。
它不是面子,不是人情,不是因为害怕罚款和惩罚,而是因为,它是我们对自己的承诺。
如果我们失信,就会伤害我们自己的自信。长期积累后,会变成一种“反正我就是这种人”的自暴自弃。
我是如何做到按时打卡的
说完了为什么要好好打卡,现在我想展示一下我是怎么为全勤打卡做准备的。
首先,我从思想上打破一下大家的误区。
全勤打卡一定是一个机制。在这个机制下,你可以展现出“每天打卡不落下”的表现。
但并不是说,每天打卡的内容就一定是当天做到的。
事实上,那些在网络上每天日更网络小说的作者,虽然看起来是“每天都在固定时间发文章更新”,但并不意味着他是每天同一个时间写的文章。
因为一点你把打卡机制定义为“当天做,当天打卡”,就一定会有无法打卡的时候。
比如突然生病了。比如家里有急事。比如被断网……
虽然你的情况很特殊,但很多时候整体打卡环境并不会因为你而给你特殊照顾。
最严厉的比如高考。高考必须当天在对应地点准时打卡报到。不会因为你那天正好失恋、你爸爸那天车祸或者你那天遇到了什么事,而对你格外开恩。
对于全职写网文的作者来说,突然生病一周断更一周,他的文章前途就可能被断送。代价是难以承受的。所以他们都会有一个完整机制确保自己每天都更新。
说了这么多,我只是想说:
你必须做足了准备,才能看起来简单轻松的完成打卡任务。
套一句时髦的话,就是“你必须足够努力,才能看起来毫不费力”
接下来,我会展示我的整个机制是怎么运转的
1)准备一个云笔记本。建立专门的打卡笔记。在正式开始前,先把21天的模板准备好。
如果连每天的模板都已经准备好,你开始读书的门槛就变低了。就会更愿意去做。
2)选择一本实用类的书籍。先整体浏览一遍书。或者当初在选择读书的时候,就选择一本你大概听过书的内容,大概了解的书来打卡。
因为临时阅读一本全新的书,尤其是哲学、美学类的,可能内容过于生涩。你很难啃懂。在打卡的时候写收获、启发和改变都很困难。如果一件事太过困难,你就很难坚持完成它。
《学习之道》是一本豆瓣评分很高。内容放之四海皆准,有明确的“练习内容”和实践内容的书。非常适合在阅读后思考如何去改变和行动。
3)保证自己一定会提前一天写好明天的打卡内容。(俗称存稿)
比如21日,就写好22日的打卡内容。22日的时候就写好23日的打卡内容。如此循环。避免你因为孩子哭闹生病,家里突发状况,工作过于繁忙而导致当天没时间阅读,没来得及打卡。
这一招是根据《别说你懂网文》的作者剖析才学会的。
4)给自己订个打卡闹钟。闹钟一响,你就会记得去群里打卡。
我一般会订2个闹钟:早上10点一个,下午5点一个。
早上那个闹钟提醒我该打卡了,下午那个闹钟提醒我去检查一下,我早上到底打卡没打卡。还是说以为打卡了就把闹钟按掉了。
时间之所以是上午10点和下午5点的原因:
因为这个时间段我基本都在公司。可以用公司的电脑直接确认打卡,及复制云笔记的文字。如果发现自己米有存稿,就可以临时打字。都比在家里一边陪孩子一边做家务一边打字学习来得方便。
具体使用方法:
早上10点闹钟一响,就打开云笔记复制,然后到007群里黏贴。一定要确保黏贴了才去按掉闹钟的“停止”按钮。(我手机是静音的,一般不吵别人。但会震动,我就发放我腿上,震到我不敢偷懒)
有时候真的是忘记写存稿了。就临时看文章,临时写一个。这个时候会点击闹钟上的“稍后提醒”。闹钟会10分钟后再想一次。
有一天我被微信聊天拉跑了,10点的打卡硬是被我拖到11点才打卡完。我的闹钟也响到11:10。
为什么我会定2个闹钟呢?当然是以前踩过的血泪坑了。这就不细说了……
总结
以上就是本次关于007社群65班21天读书打卡活动的个人记录。打卡不仅仅是打卡而已,更是我们自信和底气的积累。而完成打卡全勤也是需要准备的机制的支撑来保障的。
希望我的打卡方法对于想要同样参加读书打卡活动的小伙伴有帮助。