各位老铁都已进入读书营N天,看了诸多大神各种剽悍分享,再看看自己的状态说内心不焦虑可能是强颜欢笑,非常想完成更多的目标,想把一件事件做的尽善尽美,但往往现实啪啪打脸。
但如果不给自己设置这么多内容呢?不给自己定下非常宏大的目标,仅仅把每一次尝试当做一次练习,没完成没关系,练习么,总结经验下次再练习一次呗。目标还是那个目标,只要方向对,慢慢来,一步一步的走,总能走向目标。
那么最基础的是先培养耐心,做到不害怕多练习。而《练习的心态》中3S法则就是培养耐心,减少焦虑的法宝(3S法则:简化、缩短、放慢)。今天分享我亲身体会到3S法则中“简化”的神奇:
从昨天到今天上午一直想完成理财作业,但自己并没有认真学习相关内容,作业对我来说比较困难。自我内心就预期要用很长时间才能完成,而且想着要去完整学习一遍拉下的课程后才能完美的动手开始写作业。
于是各种拖延,而且作业截止时间为中午12点,时间越接近内心越焦虑,也便更不愿意开始动手,甚至在想好像放弃来的更简单一点。但在之前我们小组100%提交作业的成绩下,面对最后一次作业,课程组长、副组长都来催交作业,最后组长无奈说实在来不及就补交吧。听到这话特别不好意思,便跟组长说我先交上一份。
神奇的点来了,当我不再执着于“完成”这两个字,仅仅需要自己达到可以上交的状态,反而比较轻松。
将作业目标拿来,按照几个问题,迅速的查找了一些资料,写了各题主干部分列出数据(因为真正完成还需要有对各指标数据自己的主观分析),非常迅速的就可以提交作业。
当然,大家一定不要学我拖到最后一刻没有办法才去随便写点提交作业。重点是把交作业看作是一次练习,不赋予它那么多的意义,比如检测我的学习情况,比如完美认真的完成最后一次作业。我可以不去想用整个大块的时间段完成对于初学者来说庞大内容的作业,而只是先设立最简单的目标,一个个简单目标推进往下走:如1、完成这项作业需要哪些内容、指标;2、找到这些指标;3、计算并组合指标;4、简单分析数据,5、最后整体看整项作业优化细节。
这样简化目标,将一项大的作业分解为各个简单小项目,随后再综合使用3S法则中“缩短”方法,将各个小项目分小的时间段完成,也不用每次花整块时间如1-2个小时去做事情。(准备使用这些时间去做一件事情都已让我感到很恐惧,并且感到低效。)
这次的交作业练习(不是完成作业哦),在自己总结后还是很成功的。即使对于我的作业本身来说,完成度不高,甚至可能及格分都拿不到。但学习的目的不是为了这次作业拿高分,而是我可以更好的掌握学习内容,作业、笔记都是练习所学内容的方式。愿你我共勉!