1晨间日记人人都可拥有

晨间日记是什么？

大家有没有发现，从我们上小学开始，就会被要求记日记，后来工作后，会有工作日记，会议记录。而晨间日记，顾名思义，就是在清晨进行书写的一种日记模式。

"每天早上拿出3分钟来写日记！"许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士，都通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想，从而创造了自己人生的奇迹，晨间日记也因此被称为"创造奇迹的晨间3分钟"。

很多人都有过下决心写日记的经历，但往往坚持不下去，原因就在于你没有找到写日记的诀窍、日记对你的生活没有帮助！晨间日记最大的优点，就是帮助你看清自己的内心，反省自己的行为，督促你完成计划、达成目标！

晨间日记有哪些内容？

在各种笔记软件里都会有晨间日记模板，比如，有道云笔记、印象笔记、简书等。

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日本作家佐藤传，他写了一本书《晨间日记的奇迹》，书中提到：这个世界上没有任何一位成功者是不写日记的，据说在欧洲，具有相当地位的人，不分性别的，都有写日记的习惯。

绳系当初看到这句话特别震撼，也领悟到了，一个平凡的人如果想从零开始变优秀是极其简单的，优秀人士有什么优点、好习惯，你就直接模仿起来吧。

记录晨间日记有什么好处？

用文字的方式积累成长路上的每一天，小小的晨间日记让人逐步看清了自己的成长路径。无论你的起点在哪儿，无论心智开启快慢。日记都可以最大程度的帮你一步一个脚印前进。

大家不妨动手试一试。

2晨间日记有哪些内容

行动>空想>0

今天是我连续记录日记的第二天，以前尝试过无数次都已经放弃，有没有人和绳系一样的呢？

我目前用的是晨间日记模板印象笔记的模板。起缘也是最近听了叶老师的时间管理100讲，他从2009年的4月13号开始，到今天，已经写了7年的晨间日记，不一定总是在晨间写，但绝大多数在晨间写，有时候他会在白天的碎片时间写，有时候可能会在晚上补上。

但是让我佩服和震惊的是：他过去的4年里，一天都没有断过。习惯分两种:一种叫一般的习惯，一种叫成功的习惯。我有梦想，我是一个有梦想的人，而且，如果一个习惯可以帮助我们实现梦想，这就是成功的习惯。

首先，晨间日记第一点是记录，大家可以像我一样记录时间，通过时间轴记录每天发生的事情，写晨间日记的时候，就可以把时间轴记录的内容复制进去。

其次，是总结，今天有什么成功事件，今天的工作中有什么提升效率的方法，因为做对了哪些事，缓和了什么关系。

最后，是反思

对年目标，月目标的总结，会让我们看到差距，也会让我们产生动力。

对财务的反思，也可以让我们看到钱都花哪里去了。还可以用什么方法增加收入等。

3晨间日记带来哪些改变

每天四点早起写作1000字的习惯，已经深深改变了我，但是人都是有惰性的，每天3：58的闹钟，但是我常常早于这个时间，叫醒我的是我睡醒了。

起床后，我会简单洗漱后，喝一杯温开水，然后顺便打开笔记本电脑，打开公众号后台编辑器。

等我真正坐下来的时候，往往已经快五点了，也就是我要在4：50~6：50这短短两个小时内，写出1000字，然后排版，否则就写不完，读者就不能在7：30准时看到我的文章。

但是从昨天开始，到今天，两天写晨间日记下来，我发现，早上醒来后，也不会墨迹了，准时打开电脑，在4：30就可以将晨间日记写好，并找到公众号排版，今天还可以把早餐煮上。

综上，晨间日记让我节省了时间，增加了起床动力。

第二点，昨天在晨间日记里写到了两件事，第一件,听时间管理100讲中5-10讲，第二件，听一书一课excel中03讲。

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这些都是晨间记录带给我的好处，建议大家可以打印出来，或者放在手机里显眼的位置，每天对照看一下。

有时候，我们也会发现，有些事情，有时候坚持了一阵子，很难再继续，会被日常琐事给耽误，如果你有一天没完成，不要紧，第二天接着做就是了。或者可以多做一点。

所有的坚持都是为了完成大目标，今天的日积月累，都是为以后打基础的。

先完成，再完美。从我开始日更公众号之后，我就对自己说，一定要记住这句话。否则，我并不能每天按时更新的。

我们要相信相信的力量。办法总比困难多。一切都会好起来的。

素材来源：
《叶武滨时间管理100讲》，主播人叶武滨

记录昨天发生事情的感悟；记录生活中的美好，曾子说：吾日三省吾身，通过晨间日记，我们就可以做到。苏格拉底也讲过一句话:没有反思的人生不值得过! 把圣贤的教诲，加上西方的一些方式和方法，以及现代的科技，我们就可以实现每天写日记。当然了，你首先要能够起得来。我们在《不会有人告诉你的早起秘密》讲过如何起床?早起沐浴，用光线，用音乐让我们起来。今天我们分享了早上起来，你可以写日记的习惯。你愿意开始吗？加入绳系，一起开始吧。