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二十四节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满 、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
生命的节奏分大节奏和小节奏，大节奏分：天命、天气、天时。生命的大节奏——分为天命、天气和天时。生命的小节奏：包括呼吸、睡觉、起床、消化等。
天时分昼夜、十二时辰。
十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌xū、亥。
天气细分为四季、八节、二十四气、七十二候。
春雨惊春清谷天，夏芒满夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
八节：立春，春分，立夏，夏至，立秋，秋分，立冬，冬至。
养生和育儿是同样的道理，春生夏长秋收冬藏。
春天是播种的季节，教育孩子也是一样，不要经常指责批评孩子，孩子不爱看书，那就培养看书习惯，需要父母引导，提供好的学习氛围。教育孩子也是同样的道理。
早上五点到七点，是阳气生发的时候。春天要早起生发好阳气。
早上五点到七点，是阳气生发的时候。春天要早起生发好阳气。
秋天是收获的季节。只有顺应天时——春播，才能够秋收。有准备的人，在春天做好播种，才能在秋天做到从容平和，心情美好。反之，则悲秋，甚至会影响到日常生活。
秋三月，就是“容平”。容指从容，平指平和。
每个季节里都有六气。秋三月有哪六气？立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。
秋三月从什么时候开始算起？——立秋。
为什么会悲秋？不仅和天气有关，秋天是肃杀的，更重要的是和我们是否顺应天时有关。懂得顺应规律，在播种的季节做好播种，反之，则要做好反思、总结，在下一个年度改进，践行，这样来调节我们的情绪，避免“悲秋”。
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