今天听了图妈的晨间分享三次，但就是静不下来感受自己，为何呢？
第三次听完还是决定试试看，我先感受我的心，我想告诉它给我的那种慌慌的感觉，自从上周感冒到现在，我经常在睡着的时候突然被惊醒，然后有一股很心慌地感觉从身上掠过，到很快就会消失了，我今天想好好体验一下那股心慌的感觉，当我躺在床上感受着我的心时候，开始时确实有股心慌的感觉，但很快变成了堵的感觉，再感受的它消失了。
接着我去感受我的头脑，最近确实想太多了，头脑涨涨的感觉，我用右手放在额头上，额头上感觉有触摸感，比不放手在上面的时候舒服，而后脑勺有一种憋涨额感觉，同时我的头脑又开始想其他事情去，发现了回来，回来几秒钟又走了，又回来，就感觉自己的意识无法专注在自己的身体上。停下来看了看时间，才过去三分钟。
