寿康宝鉴里有一句话，色是少年第一关，此关不过任高才绝学都无受用。
很多人，特别是男人，从十几岁开始，终其一生都活在性的驱动之下。这种来自基因的驱使，每分每秒都在灼烧他的内心，操控他的行为。就像实验室里打了兴奋剂的小白鼠，在多巴胺的操控下，拼命踩着滚轮，至死方休。
大部分男人永远不会学，不会克制，他们摆脱色欲只能靠激素的自然衰退。
如果一个人从小就懂得克制自己的各种欲望，长大以后不是圣贤就是豪杰。
学不会禁欲，就可能进狱。要么把欲望关进牢笼，要么被欲望关进牢笼。欲望永远不会得到满足，幻想中的终极满足就像一根挂在眼前的胡萝卜，永远吃不到嘴里。凡是纵情声色的古代帝王，油尽灯枯，英年早逝，都算善终，更多的是国破家亡。
很多人终其一生也意识不到，所谓的本能并不是你的需求，而是基因的需求。纯粹的生理快感不过是多巴胺的骗局。你必须要分清的是，什么是你想要的，什么是你的基因想要的。你到底要听谁的？我们做人来到这个世界，不是为了当基因的傀儡，当一个被设定了程序的机器。基因为了繁衍，驱使人类不断交配，为它创造更多的宿主。至于宿主到底想要什么，他是不会关心的。
对普通人来说，克制欲望不是让你成佛，不是要求你在女儿国不忘初心，在酒池肉林里坐怀不乱，这都不是考验人性，这是拷打人性。承认自身的缺陷，尽量避免或远离可能触发自身缺陷的一切诱因，证实欲望，承认它的存在，同时斩断它的生长。
当一个人摆脱了基因的操控，人生就会迎来质变。开始思考以前从未想过的问题，进入以前从未见过的世界，就会告诉自己:“从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我已经，我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回头过去，关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。”
