2026年6月17日 星期三 晴
最近去森林公园溜达一圈，遇到了枝头探到步道边的羊奶果，似乎在提前告诉人们“我快要成熟咯，准备来吃吧”：）
森林公园有三座山相连，每座山上都有几颗羊奶果，不多，当然我只发现了塑胶步道路边的几颗，林子里应该还有，这野生绿植我小时就知道，那时上山遇到了就会采摘一些吃，那时我们叫“羊母奶子”，也有的叫羊母奶果子，果子红了后吃起来酸酸甜甜的。没想到多年后能在森林公园里遇到，勾起童年的记忆：）
这野生绿植规范名称到底叫个啥呢？我特意问了下度娘，原来人家叫密花胡颓子，别名羊奶果：）还是称呼羊奶果简单好记，据说羊奶果有南北之分，我遇到的这种是南方羊奶果（胡颓子科）：果实呈鲜红色或紫红色，椭圆形，略大于鸽卵，主要分布在广西、云南等热带地区，每年 3-4 月结果 。
羊奶果是胡颓子科胡颓子属常绿攀援灌木，树枝无刺；幼枝稍扁，密被银白或灰黄色鳞片；老枝灰黑色；叶纸质，椭圆形或宽椭圆形，花银白色，密被鳞片或鳞毛，多花簇生叶腋成伞形短总状花序，比叶柄短；果长椭圆形或长圆形；花期10-11月。
原产我国云·南南部和西南、广·西西南，生于海拔50-1500米的热带密林中，喜欢高温、短日照，适酸性土壤，在沙质土壤中生长良好，适应性较强，耐旱耐贫瘠，能忍耐绝对最低气温为1℃。多采用种子繁殖和扦插繁殖。
这种野果能当水果吃也能入药，所以羊奶果也是中药名，别名牛虱子果、羊山咪树、长匐茎胡颓子，根苦平，祛风利湿、行痛止血，对传染性肝炎、风湿性关节病、咯血、便血、崩漏、跌打损伤等有疗效；药用白绿色的叶子，称白绿叶，全年可采，晒干，性味酸平，可治疗尿路结石、支气管哮喘、慢性肾炎水肿。其根、叶、果均可入药，可用于治消化不良、咳嗽气喘、咯血、腰部扭伤、痔疮、疝气等。
羊奶果成熟时是红色或深红色，椭圆形，大小像拇指，表面有一层白色细小颗粒，看起来像挂了白霜。因为切开后汁液像羊奶一样白，或者果实味道有奶香味，所以叫羊奶果。
它既有上述的药用价值，果实里维生素 C、胡萝卜素含量高，有抗氧化作用，适合免疫力差或者消化不良的人适量吃 。但因为它含植物酸多，胃酸分泌多的人不宜多吃，婴幼儿消化系统没发育好也要少吃，孕妇可以适量食用 。
印象中羊奶果偏酸，所以如今的我不吃它咯。羊奶果的吃法，我们小时就是摘了生吃，熟透的果子颜色深红，洗净后捏软直接吃，纯甜品种像蜜饯，偏酸的清爽开胃。据说还可以蘸料凉拌：腾··冲人喜欢把酸羊奶果用热水烫过去皮，加盐巴、胡辣椒、酱油、芫荽拌匀，酸辣爽口。还可以加工食用：除了鲜吃，还能泡酒、做果酱、榨汁或者炖鸡炖排骨，加工后酸味会降低，风味更独特 。
