日记星球二十一天蜕变之旅第十四天。

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      今天给大家说说荷叶茶的一些养生配方，想必对大家有所帮助！

1：荷叶茶十百合十冰糖冲泡饮用可起到升阳养阴清热，滋补精血的功效。

2：健脾养胃，降血糖及减肥呢就可以加丹参片加大枣饮用。如果体内有虚火，喜热恶凉可吃些山药粥。

3：气虚的人发胖多数是痰湿重，内脏下垂，疲乏，气短，自汗，便细或便秘。饭前一小时常饮菱角大枣水泡洪湖荷叶茶，有护肝补气，袪湿排毒的作用。

4：若畏寒怕冷，手足发凉，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，面色晄白，目胞晦暗，口唇色淡，毛发易落，出汗，大便溏薄，小便清长等现象，饭前1小时可用苏叶生姜烧水冲泡荷叶茶加枸杞加红糖饮用。

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5：忆荷塘荷叶茶加柴胡加玉竹加白茯苓冲泡饮用就有排毒疏肝理气，安定神经，美白润肤，健脾养胃有助于颜值提升，抵抗衰老。有精神抑郁，忧虑脆弱，胸胁胀满或走窜疼痛等便可以这样配合冲饮。

       除了上面这些，还可以有：痰湿，血瘀，湿热，过敏了都可以配合荷叶茶来进行组合，起到一定的疗效！明天继续给大家分享！

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