欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾

亚当·奥尔特

【摘要】

第6章 毫不费力的进步

>> 新手运让人上瘾，因为它先向你展现成功的喜悦，接着又猛地把它夺走。它带给你不切实际的雄心，老练的竞争对手也会对你高度期待。你的第二次成功则是可望而不可即的海市蜃楼，此前的每一次失败都增加了你的损失感，它逼得你越来越努力，直到你再次夺回那最开始的（也是你本来配不上的）荣耀感。

【感悟】

最近我的手机里很多软件app一点开就发红包，都是打着“新手奖励”的头号，有几块至一百不等的红包金额。尤其是拼多多，怎么哪哪都有它，我真是扶了油！我想起八年前跟风拖朋友买了一个很便宜的苹果手机，后来肖老师看到了问过我一些问题，他说你现在拿这样的手机会是什么感觉？这款手机与你的现实能力匹配吗？如果不是，中间发生了什么？大概是类似这样的问题，让我记忆深刻。从那以后我就经常提醒自己，是不是会有贪小便宜的心态，还有张扬一些与现实不符合的一些东西。可能哪些坑就是给贪心设立的。比起以前现在更喜欢老实搬砖的感觉。

【亲子互动】

带娃的日子过得很快，琐碎的事细数起来就感觉漫长一些。小家伙有点重口味啊！今天老抢我的炒粉吃，我就给他舔了几口，意犹未尽，吃得贼香！单独给他煮不放盐的吃得皱眉头，头疼……还不到一岁也不敢给你放盐吃啊

今天是公认的表白日，黎先生晚上给了两个惊喜，又买衣服又发了个520红包（虽然他说那是生活费，哈哈……）我吓得不敢吭声，前两天还说我们家不搞这些胡里花哨的东东，今天转变得让人摸不着头脑。从今以后我相信钢铁男也会被朋友圈的刷屏感化的……哈哈，么么哒！

【感谢】

感谢先生的爱意，我很开心🥳

感谢家人的照顾

感谢宝贝的陪伴