很多朋友问我,一到了夏季,总觉得身体的湿气很重,可是天天喝红豆薏米水,感觉却一点效果没有。
还有人问,为什么湿气越去反而越重了呢?
其实,真正的原因是没找对适合自己的产品。
祛湿这个概念,在这些年突然就火爆了。以前到了夏季,我们都说要减肥,现在到了夏季人们都说要祛湿。
毕竟,不是每个人都是胖子,但是不管胖子还是瘦子,每个人体内都有湿气。于是,商家联合一些所谓的养生专家造出一款新名词,同时打造了人人都要追捧的红豆薏米汤。
虽然产品火爆,几乎人人桌子上都会摆着一两款祛湿产品,人人都知道喝红豆薏米祛湿,但是为啥你身上的湿气却越来越重,身体越来越差呢?最终的结果就是,肥了商家,废了自己。
曾经有个网友,兴冲冲的买了一堆红豆薏米茶泡水喝,刚开始几天,加上夏季饮食有所下降,体重开始减轻,高兴的不得了。后来,随着喝的越来越多,开始拉肚子便溏,食欲也变差。她以为自己只是排湿反应没有太在乎,现在胃都开始难受起来,连冰糕凉皮之类的都不敢吃了。后来,大姨妈直接不来了!
这就属于典型的不对症,结果害了自己。
红豆薏米祛湿并不适合每一个人,如果是湿热体质的话,可以短期之内服用,如果体内有寒,反而越来越糟糕。如果想长时间服用的话,必须 要加入别的材料来配伍,中和一下才行。
红豆,性平,属于利下之物,由于红豆有利尿作用,对于机体运化不足导致的手肿、腿肿或者肝病、肾病、心脏疾病导致的水肿都有一定辅助作用;
润肠通便:红豆中富含膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面可以吸水膨胀软化粪便,从而起到通便的效果,再加上消肿功能,对于爱美女性有一定瘦身效果;红豆虽好但不适用于尿频人群以及肠道功能虚弱人群。
薏米属于大寒之物,历代医家都是拿它来治病的。薏米薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 是我国古老的粮药兼用作物,严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱,身体水分不足,常出现嘴唇干裂、口渴的人,都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品,得依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。
所以,两种利水之物搭配在一起用,寒湿的人吃了就会雪上加霜。气虚的也不适合,长期食用,还会造成阴阳失调,把阳气都伤了。
好方子,必须讲究配伍得当,阴阳平衡,有升有降,而不是一味的用些寒凉之物。
那怎么判断自己是湿寒还是湿热呢?
1 看舌苔
早晨起来观察一下自己的舌头。湿热的舌头颜色发红,舌苔黄厚。
湿寒的舌头舌体胖大,容易有齿痕,就像裙边一样,舌头颜色发白,舌苔白厚或者感觉像有水汽一般。
2看小便
湿热体质小便发黄,味道臭,寒湿体质的人小便清长,没味道。
3看大便
湿寒湿热都会导致腹泻。湿热腹泻里急后重,肛门有灼热感,湿寒体质是吃点东西容易坏肚子,拉不干净的感觉。不成型。 很多慢性腹泻都是脾胃虚寒造成的。
4闻体味
湿热体质的人,体味比较重,狐臭,腋臭,脚臭,能熏死。比如我们家有几位湿热体质家人,到了夏天,如果一天不洗澡,整个客厅都是他们的味道。
湿寒体质的人,基本不出汗或者出汗很少,也就没有啥味道。通常油性皮肤的人偏重于湿热体质,干性皮肤的人偏重于寒湿体质。还有那种,两天不洗头,头发开始发油的也是湿热体质。
还有一种情况,叫做湿热下注,就是女性白带颜色发黄有腥味。
湿寒与湿热,重点在一个寒,一个热。湿寒之人一定会阳虚,怕冷、怕吃凉东西,怕吹冷风。所以,寒之血瘀,就比较容易痛经,不调,浑身骨头酸疼。
湿热,运化不了湿气,就会有口臭,上火,口疮,长痘等等状况。
既然明白了湿寒跟湿热,那怎么 才能化解湿气呢?
健脾。只有健脾才能让脾胃功能恢复,脾气上升,胃气下降,整个脾胃就转动起来了。
所以,我做了一款既可以健脾又能够祛除湿气的袋泡茶出来。
茯苓 茯苓自古以来就是一款药食同源的药材,在很多方剂之中是用的最多的药材之一。被称为九大仙草之一,它不温不燥,不寒不热,性子平和,而且药性是往下走,能够把中焦脾胃的水湿通过小便的形式排出去。同时,健脾利水消肿,渗湿,健脾,宁心。以前有一款茯苓糕作为一种小吃闻名。
白术 也是健脾祛湿的高手,味道像,药性往上走,白术可以加强脾的气化功能,气化功能好了,湿气自然就会去掉。
作为湿寒,湿热配方就会做出如下调整:
湿热配方:茯苓 白术 栀子,鱼腥草, 荷叶, 薏米 、赤小豆、芡实、橘皮
湿寒配方: 茯苓 白术 干姜 栀子 大枣 鱼腥草 薏米 芡实 赤小豆 陈皮
湿寒与湿热配方有几种药材不一样,湿热配方着重于祛湿清热利水,湿寒配方着重于祛湿健脾,判断自己属于湿寒还是湿热,对症喝才会有效果。
去年的时候,做了一批,没有分的那么细,但是大部分人的反馈效果还不错,今年就重点升级一下,更细分化的去针对人群调整。
这是去年拍的图片以及配方
因为所有的材料全部需要加工磨粉,所以,做起来相当费劲。特别是像薏米,芡实,赤小豆之类的凉性食材,都要经过炒制之后方可使用。
今年做成2个配方的话,更要多费一些时间。去年第一批试着送出去大约200份,收到的反馈还不错,就是手机换来换去,把一些反馈截图都弄丢了,后续陆陆续续复购的特别多。
从一开始,本来要参照厂家的高档包装,做成盒装的,一小包一小包的。后来,觉得简直太浪费纸,就改成了简易包装,反正大家喝的是茶,又不是包装,这样成本还不高。但是今年疫情缘故,我看无纺布的袋子价格已经翻了2倍了。
所以,还是延续去年的包装,一袋里面有30小包,5克装,湿气重者建议一次2包,2袋60小包正好可以喝1个月的量,后续根据自己的情况调整喝的袋数。
今年不搞免费送的活动了,去年那一批,整整花了1个星期的时间才做好给大家发出去。而且一包试用装10小袋的话也喝不出效果来。今年的话,针对想尝试的朋友,还是会有优惠。
1袋 60,2袋 120元包邮,额外有超级赠送:
赠品如下: 买二赠一,赠品为厂家祛湿茶1盒,大家可以一起拿回去做个对比
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