当我们拖着承载着我们生命的身躯，走在这人世，却似乎总迷失在外界的言论和价值观里，无论多么努力拼搏和奔跑，心依然充满着焦虑和恐惧。
于是当我们看到，一个生命可以成长为“心灵自由，自信安然，有安全感和归属感的人；成长为高尚纯粹、有创造力的人。”
我们似乎抓住了一根，得以让生命焕发光彩的稻草，我们渴望继自己之后的生命——我们的孩子，真的可以成长为那样一个独特的人！
带着这样的渴望，我们努力去学习，去接触新的教育——能让一个生命得以完整地成长的教育——爱和自由。
可是，如何把我们所学真正带到我们的生活里，让爱和自由成为孩子成长的环境呢？
孩子已经被带到这个人世，他们就活生生地在我们创造的环境里成长着。而我们固有的观念、习惯，甚至无意识如此地根深蒂固，我们如何做到不阻滞孩子的成长，如何做到真正地去协助孩子成长？
原来，所谓的养育，是要从自我开始啊！只有我们自己调整了，改善了环境，孩子自会有内驱力去破译自己的生命密码。
那么就让我们起步吧，一点点地去调整，去观察，去觉知。让我们也像孩子一样重新去成长吧。
而我也将把我所学、所感一点点地去实践。
2
课上，当薛老师讲到“触觉是人最后丧失的”，讲到她在照顾自己父亲的事例，这带给我深深的触动，让我无法遏制地泪流满面。
在我母亲被病魔缠身最后的日子里，我为她做过一件事——不停地帮她按摩脚底。那是我记事以来，与母亲的身体最亲密的接触。我记得很清楚，当我第一次把手伸向母亲的脚时，她是紧张的。她嫌自己的脚脏，不是很愿意让我按摩。
可是当我那样做时，我发觉我与母亲的关系似乎发生着微妙的变化。当时，我并不知道，原来身体的触摸可以传递爱。如果，我能早一点知道该多好，也许我就可以为母亲做得更多！
但，任何的开始，都不会太晚。我身边还有我的爱人、我的孩子，爱依然可以传承下去！
当我拥抱他们，习惯性地像薛老师演示的那样——用手频繁地拍对方的身体时，我立刻觉察，停下轻拍的动作，闭上双眼，深呼吸，试着与自己的身体连接，把轻拍调整为缓慢的抚摸。
我发现，频繁地轻拍表达的可能更多是一种戏谑，而轻抚更能传递爱意，让对方获得被爱、被重视的满足感。
比如，那天晚上，我和儿子各自安静地看着书。突然，我感觉儿子似乎在看着我。抬头，果然看到儿子正安静地站在一旁盯着我看。见我望向他，他便冲我笑着。我想儿子也许想去睡了，想跟我道晚安，但又不想打扰我。
于是，我问：是想让妈妈抱抱你吗？
儿子点点头，当我张开双臂时，他笑着投向我的怀抱。我安静地轻抚着他，感受着彼此的身体和呼吸。直到感觉儿子想离开了，我才松开双手，边道着晚安边送上晚安吻。
然后，我看到儿子一脸满足地走向卧室。那一刻，被滋养的，同时还有我自己！
比如，在模仿哥哥蹦跳的女儿，突然绊了一跤，大哭起来。陪在旁边的婆婆一个劲地安抚，哭声依旧。我从厨房出来，近前，安静地抱起女儿，边听哥哥的诉说边轻抚女儿的后背，哭声很快便停了。当我问：摔了一跤，吓你一跳吗？脸上还挂着泪的女儿，边点头边“嗯”地回应。甚至还拍了拍自己的胸口。
一个平和、安静的拥抱，能让孩子的情绪也渐渐归于平静。
我想，也许拥抱确实不必过意纠结是频繁地轻拍还是缓慢地轻抚，只在于每一次的拥抱，都让自己处于临在的状态，去感受彼此，而不是让拥抱变成一种形式。
然后，你也许会发现，一个简单的拥抱，我们的亲密关系和亲子关系就在悄悄发生着变化。
是的，当我们在开始调整时，我们身边的关系和环境就在悄悄发生变化了。
关于身体自由的文，还写过这些，感兴趣的可以点阅：
