sephyla：今天起床后发现已经六点了。应该要起来了，因为原计划是六点半出发因为娃七点要开始到学校练球。然后我看到娃还在睡就叫起床，结果他不愿意起床，我当时就紧张害怕迟到，不知道为什么我心理老是害怕迟到。我一直都这样。娃越叫越不愿意起床。然后我越着急，生气
kin131:你在害怕什么？你的害怕是真的吗？
sephyla：我害怕迟到后事情全被打乱了。这是真正害怕的地方。但是结果也不是想象的那样，我一个人的时候都是早起早出门。遇上娃就经常拖到很晚才出门
Kin131:对啊，所以你害怕的只是头脑中的一个念头，那不是真相啊,你真正想要的是什么？
sephyla：我真正想要的是按照时间出发到上班的地方，娃在练球。我在办公室有时间冲茶然后到楼下运动。这种悠闲不紧不慢的生活方式
kin131:那当下你能做什么朝向自己想要的方向呢？
sephyla：如果六点起来六点半就出发，那么给孩子起床洗漱的时间其实很紧。他不像大人一样时间感觉很强烈。这样的话我可以五点半就起床然后放音乐提醒娃起床。
kin131:明天开始就这么试试看吧！行动起来
sephyla：爱你
kin131:[爱心][爱心]
seohyla：谢谢[爱心][爱心]
