把留言移过来

第一周的周总结不敢做，完全混乱，月度的目标没有落实到周度上，原因是掉情绪的坑里了；第二周的周计划赶紧做起来，对照着文中的表格，在月计划的表格上改改就好了，图片发不上来。日程表中只占用了4小时，月度分解表中的1.核心任务（1.5万字或者20页A4）落实到每天的10hs（完成第三、四和五章内容的补充；2.阅读文献14小时，每天2.5h(过去的一周都用来看励志的书了，比如把时间当作朋友，谁动了我的奶酪，未知的自己，睡前和早起的时间打算从以上计划外的读书变成计划内的读文献，必要条件：准备文献和资料）；锻炼身体10小时（昨天已打乒乓球1h，出于爱好，拦也拦不住；去年原本一周有两次，每次有1.5h的瑜伽，这个月忍痛割爱，因为觉得每次花1.5h有点心疼，但是最后的时间也用来午睡了，瑜伽时午睡只需要0.5h，现在午睡1.5h也睡不醒，所以在纠结是不是应该还是把瑜伽练起来，瑜伽对于舒缓压力，塑形有极大的作用。还是只抓点灵活时间打打乒乓球就够了？纠结，还在为这个问题纠结)。新加了不在月度表里的日总结和周总结的时间4h，这部分工作还没有形成一定的惯例，列入计划，提醒自己。总时间算起来101h，占总时间约60%。不知道第二周能不能通关？ 加油！跟着小伙伴让自己动起来！

不禁又做了日分解