为什么你越来越难让自己快乐？因为我们做什么都开始期待一个结果。发个动态期待它被关注被回复，看部电影期待它让我们变深刻，吃饭跑步期待着能瘦下来,发一条消息期待着它被回复,对一个人温柔也期待着TA也能温柔的回应。当我们希望的结果如期而至我们会感到满足长舒一口气，但如果没有我们会陷入慌乱陷入不安。
现在这个阶段出现频率最高的负面情绪不是愤怒，惊恐或者悲伤，而是一种发自内心的深深的疲劳感。绝大数人认为疲劳感是由工作产生的，其实工作本不累，累得是工作中遇到的人，然后产生忧虑、紧张和不快。
人生的累，百分之三十是形体的累，为了生计;百分之七十是心累。而我们之所以会心累，是因为我们徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。
按自己的生活节奏走，不急躁，不焦虑，不气馁，过好自己的生活。
