坤学觉察日记：
时间：2022-11-20
姓名：王彩云
团组名：5团-3组
一、今日五福人生成果觉察：
①父母孝道：给老爸发信息问候
②夫妻关系:和爱人聊天，谈心
③亲子方面：和孩子们一起玩飞行棋，他们很开心
④工作事业：开小组会，很成功
⑤健康身心：多喝水，多休息
二、今日福报转念：
（O：今天发生什么事？R:当时有哪些负面情绪？什么原因？怎么想的？I:当时怎么转的念？D：以后再遇到这种情况，下一步怎么做？）
中午11：00我给邓霞姐发信息，问她听录音了吗，她说没有，她听不了
当时心里说这可咋办，下午开小组会，她是主持，最起码也得一个录音吧，心里稍微有点着急
转念，离下午2：00还有3个小时，现在就开始听吧，听了总比不听强
于是我就是建会议室，我共享屏幕，打开录音，我们一起听，并且又教会了她怎么建会议室，感受到邓霞学习的特别快，下午主持的特别好[强][强]继续加油
三、明日六要务：
①个人全人发展：读道德经和坤学正念
②使命事业和财富：联系3个朋
③亲子教育和孩子们，和孩子一起学习
④支持爱人：多多赞美他
⑤父母孝道：给老爸打电话聊天
