看完这本书，我更改了一个习惯和一种思维：手画思维图；不会去想放松警惕来获取自由。
以上几张逻辑图主要是在给自己“填满需要知道的事实”，理清各章节及整本书的空间线索和关系，偏于L型思维方式。而在平时工作和生活中不断地思考，浸泡自己的思想让其发酵，得到了这篇由多草稿所形成的意识写下来的文章。这篇文章主要结合了本书的主要内容，近一个月的实习经历以及心理学方面的知识所写成的。我采用了大量的专业术语，来自己（也希望你一起）消化所学的内容。因为写文档的过程比文档本身更重要~>_<~因此读起来可能会略显拗口。当然，主要还是因为我在新手挣扎水平~
中药调剂员，根据医师处方要求和病家需要，按照中医用药特点，从事中药饮片调配、中成药配方、临方制剂、非处方药销售和用药指导的人员。
中药房人员组成：
实习生——新手（需要老师指令）
刚从业者——高级新手（多数人）
从业多年，有药师职称——胜任者（适合做老师）
主任——应属精通者和专家级别
现在，我是一个新手，来到中药房。
我听从老师的安排，学会称药分药包装以及发给病人。
这个过程，老师让我做什么就做什么，做到哪个份上都要咨询老师。如果指令复杂时，我会默读，因为语音复述是工作记忆中语音存储的一部分。完成时很容易产生自豪感。但遇到老师没有交代过的或是发生意外，容易慌乱，而且严重存在二阶不胜任、元认知能力差的问题，进而发生各种错误。还好，老师的指导，给我提供了安全的探索环境，能够正确对面对和改正错误。
类似于艾斯沃斯通过“陌生情境”法，根据婴儿在陌生情境中的不同反应，提出的“安全型依恋”，拥有安全性基地，就会对四周的环境进行积极地探索。
因为已有知识水平有限，和所需能力间存在较大的差距。我只能采用先适应它的方式，包容各种不确定性。甚至知道了该怎么做（如怎样将药分得均匀，怎样装订）但并不能立马达到要求，我只有知道即可，在脑中想该怎样正确地做。在配方的初期计算药量时，我会写在一张纸上，让大脑之外的思维支持工具成为我的思维头脑中的一部分。
注意分配的认知资源理论：注意是一种有限的认知资源对刺激的加工需要占用认知资源，刺激越复杂或加工越复杂，占用的认知资源就越多。输入刺激本生不自动地占用认知资源，在认知系统内，有一个机制负责资源的分配。人对资源的分配是灵活的，人可以根据情境把认知资源分配到重要的新异刺激上。
分布式认知：认知分布于个体内、个体间、媒介、环境、文化和时间等介质之中。故心算难于笔算。
后来，我就慢慢地都记住了这些计算值，并且偶尔分心的时候也不会产生差错，已经行成了一种自动化的行为。但是对于一个调剂师来说，是很恐怖的，你得确保你的行为是受意识控制的。
注意分配的认知加工理论：谢林夫认为：人类的认知加工有两类，自动化加工和受意识控制的加工。自动化加工不受认知资源的限制，不需要注意，是自动化进行的，在习得或形成之后，其加工过程比较难改变；受意识控制的加工受认知资源的限制，需要注意的参与，可以随环境的变化不断进行调整。受意识控制的加工在经过大量练习后，有可能转变成自动化加工。
当然，在工作初，我是不能利用休闲时间来思考问题或者是阅读有难度的书籍，因为我需要约20min钟来切换情境。所以一般选择闲聊，或是发呆。
在实习过程中，有老师指导，虽然优点很多，但是产生容易转移责任的小心思~
在工作完了以后一般创造思维比较活跃。因为长时间的L型思维，邀请出了R型思维。
在思考问题时，R型思维一直在后台运作，偶尔想出点子惊现。
写了这么多，脑子已经不够用了o_O
