目标：种出理想的伴侣，微课堂、小海鲜生意红火。
感恩冥想：
1、感恩今天早上妈妈帮我热好了羊汤。
2、感恩今天虽然班长不在，我们四个还是可以很好的处理好工作。
3、感恩今天中午同事静静帮我打饭，让我可以去游完泳回来后有午饭吃。
4、感恩今天去游泳的地方有很多车位，没有等待，感恩今天游泳的人也并不多，感恩我买的新泳衣很舒服，也得到了很多阿姨的赞美。
5、感恩今天给袁欣妹妹打电话我们达成共识，周六一起去养老院和外出游玩。
6、感恩今天一只很美很大的喜鹊在我车前飞过。
好种子：
1、上下班路上给行人让路。
2、帮助袁欣妹妹走出失恋的阴影。
回向：愿今天的感恩与好种子都可以回向给我与理想伴侣早日遇到，愿微课堂、小海鲜生意红火。
