周六的早上醒来第一件事就是打开公众号浏览文章，希冀从这些零碎的片段里找些灵感，看到的文字却不能让我产生一刻的心动想拿起笔写下来，也没有给我启发让我能够将看到的迁移到工作中，而早晨的美好时光就在这片段中流逝。直到看到杨熹文的《任何事情做到极致，都有价值》，到最后的投票环节“你会因为什么而放弃选择?”时，点下选项的那一刻我突然意识到我选择的并非是想选择的，那只是想掩盖真正问题的根源的替代选项罢了。
在“你会因为什么而放弃选择（单选）”中有以下几个选项“恋人、原生家庭、婚姻、自己（自卑、懦弱、懒惰）、其他（在留言板说出你曾放弃的那些事）”我想了2秒钟，选择了原生家庭，然后跳出选项结果的时候，我立马意识到：相较于原生家庭，自己才是很多决定的关键影响因素，而自己特性的形成很大程度上跟自己的原生家庭相关。当我点下“原生家庭”的下一秒看到选项结果时，我看到69%的人选择了“自己（自卑、懦弱、懒惰…）”，16%的人选择了“原生家庭”，我意识到影响自己选择的更多的是自己（自卑、懦弱…），原生家庭只是我以为的牵绊，当然原生家庭是造就现在自己的根源，而我唯有通过后天的见闻（受教育、阅读、人际交往等）来慢慢消除自己性格中的劣性。
这篇短文中有这么一段话：
我经常听到人讲，“我这人一无是处，没有价值。”我很生气，为这不该有的低认同感。每个人都有价值，你怎么会没有呢？（自卑、不自信、懦弱…）
说出“我这人一无是处，没有价值”这句话固然是对自己认同感低，这时候应该回溯求根，问问自己“为什么没有价值？”可能是工作做不好，时常挨领导批、做人无趣，参与不到别人的笑话里、勉勉强强过日子，不知道自己有什么一技之长……这么多低气压的因素被罗列出来，是不是正好印证了自己一无是处？错！至少“人畜无害”就是自己的价值，再说“价值”本身就带有主观性，每个人对“价值”解读的层次、角度都是不一样的，要知道认识自己是最难的事情，所以自己的评价“一无是处”只是片面的不完善的，这时候应该多听听别人对自己的评价，多留意正面、积极地评价。比如，我总觉得自己策划能力极差、不会写文案、不会做设计、不会讲笑话、做人无趣也参与不到别人的谈资里……这是我对自己的认知，在初入职场的这几个月里我确实是时常被领导训“策划能力太差”、“语言表达能力差”、“写也写不好”等等分分钟让我自卑到尘埃里。我承认有些工作我是没有做好，但并不代表我方方面面都很差劲，虽然早些时候我对自己认同感极低，一度觉得自己“一无是处”“什么也做不好”，即使辞职也不知道能做什么。我带着“自己一无是处，什么都做不好”的低认同感又坚持了几个月，虽然没有明显的感觉自己文案活动策划能力等有多大的提升，但是我不再那么惧怕犯错挨批，我不清楚的事情也慢慢敢问啦（之前有很多事情不太确定而多次跟领导确认时，总会挨批：“你理解能力也很差”，真的很挫败…），已经觉得自己“一无是处，低到尘埃里”啦，还能差到哪里去呢？其次，我深知自身的主要问题是“不自信、自卑、没有自己的想法”，我“自卑”的原因是觉得自己工作做得不够好，“做不好、没有自己的想法”是“不专业”，而解决“不专业”的方法是“去了解行业背景”，而“去了解”要求我要主动查找资料、敢问（不知道怎么去了解这个行业时只能找相关的前辈去问，让他们帮忙指明一个方向），当我了解这个行业了才能跟负责的同事对话，说出来的话也会“显得专业”，而这份“显得专业”也会增加自信，自信便能坚持自己的想法，再当“显得专业”变成“专业”时，这个“想法”的专业性就强，而自己的“想法”也会变得不会被轻易动摇。“想法”不管好坏、专业与否，每个人肯定是有的，只是这个“不太专业的想法”还没完善稳固时太容易被其他人的想法冲击、带走，长期的处在“没有想法的自卑下”，这种低认同感就会愈加强烈，如果不能究其根源对症解决，“低认同感”只会被强化，渐渐迷失自己。
缓解“低认同感”除了在问题本身追根溯源之外，另一个方法就是“转移方向、寻找安慰”。“低认同感”的来源是外界对自己的负面评价和主观意识强化而成，比如：领导觉得我工作做得很糟，进而评价我“策划能力差”“写不好文案、说话也说不好”、“理解能力差”等。对于这些评价千万不要迁移到其他方方面面上，记住就具体工作而论的负面评价只适用于工作本身。要这样想“我是写不好文案”，但我能写其他的呀，比如我现在就在“写写写”，不是所有人分分钟能写2000字的，“理解能力差”也只是针对具体工作，对工作背景不熟悉、工作不熟练而缺少理解这是正常的。别人对某一具象的评价千万不能迁移到其他事件、甚至做人上，这个世界还没有一个人有能力教别人做人。
认识自己是最难的事情，但不是没有可能，可以具体事情具体剖析。比如：现在有一个奖学金出国留学的机会给我，我第一个念头是家里没有钱（原生家庭），但下意识我考虑的是这部分奖学金能够负担我在外的一切开销嚒？（说明心里真的很想去，那就诚实的面对自己）自己的英语真的很差，能够交流嚒？（语言不自信—自我）我最担心的两大问题一个是原生家庭的因素、一个是自我的因素，现在就要衡量预估下出国一年的开销是多少，评估下如果奖学金不够用怎么解决呢？是不是可以通过自己节省、打工解决呢？答案是可以。原生家庭的因素不是关键问题，关键是语言不自信，到一个陌生的国家是否能适应，那接下来就要解决语言不自信的问题。在出国之前的几个月里英语要下功夫学习，设想下到国外生活是什么样的，要有个心理预期。因此很多事情的前提是“说出你的想法”（想去），“你在担心什么”（钱和语言不自信），“你担心的事情怎么解决”（设想问题及解决方案），“可以做到嚒”，“可以”就“去做”。
“任何事情做到极致，都有价值”的前提是找到“可以一直做下去的事情”，但我觉得做事情之前不必想着长长久久，如果当下喜欢那就做下去，不喜欢了就不做也没什么，如果给自己太多期待，总想着“我要把这件事情做下去，它会有价值的”，如果一年两年你没有看到预想的“价值”时，是否还认为这是你喜欢的事情，并且愿意做下去呢？就拿我自己来说吧，我喜欢看书、写下自己的想法（不敢称之为“写作”）不管写的好不好，有没有人去看，我都要写下来，能写多少字就写多少字，写到不想写。我很认同大冰的“平行世界、多元生活”的理念，不要太给自己设限，如果当下愿意做的事情不管有什么意义，去做做看嚒，又不会损失什么。熹文文中所说：“拿出一些时间，把一件事情做到极致，哪怕它看起来不太起眼，也总有一天会有人，用金钱，用成长，或者用爱去回报你。”在我看来这些把事情做到极致，让更多的人看到其成果的人，做这件事情之前也只是出于喜欢，因为做这件事让他快乐、充实，所以当他们一直做下去的时候，积累起来的能量带给他们很多意外之喜。
静下来去了解自己，承认真正的自己，说出想法，解决顾虑，然后就去做吧。当我承认自己不自信、没有勇气、很多事情缺乏想法时，我会去想哪件事情让我觉得挫败，我该怎么做？不要把所有的因素都归于原生家庭，当下能够解决问题的只有自我本身，认识自己性格中的缺陷，尝试去改变，可能并不能有什么变化，但至少要去做做看吧。
码下这些字我更确信自己喜欢什么了，我喜欢看书、写字、学英语和日语，做好这些事情我会更加自信的。做完这些事情我应该会有新的喜好，然后我会再来更新的。
