怎么样做到自律

为什么做事情总是半途而废，不能坚持到底呢？这次来个给自己订个减肥目标看看，30天为期限，现体重115，目标100，每个星期一断食日。其他时间早上吃鸡蛋，中午酱牛肉，晚上吃黄瓜，都吃七分饱，每天运动半个小时。等等下个星期记录，希望这次能自己做自己主人，控制自己大脑。加油

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