图片发自简书App
文/月明红红
【七律】
晨入东风春梦醒，几枝青柳早披装。
登高楼宇茫茫色，踏翠庭园满满光。
喜听清流新燕语，顿消浊气旧愁荒。
繁华诱我徜徉去，一路烟霞草木香。
图片发自简书App
保证睡眠，保证睡眠，保证睡眠！
熬夜失眠最伤肝，在中医的观点中，晚上11点至凌晨3点，是血液回肝胆解毒的时间，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复，连带思考能力也会变得迟缓。睡眠品质不佳，也会造成肝火上升。因此，若要想养肝，好睡眠是首要因素。
图片发自简书App
