2021: 4 / 50  《人生由我》----[加] 梅耶·马斯克

阅读时长：7小时17分

阅读方式：微信读书

推荐指数：3.9颗星

出版日期 : 2020-6

感觉现在讲女性主义的书越来越多了，从《我是个妈妈，我需要一个铂金包》，到去年大火的《成为》《你当像鸟飞往你的山》，再到今年新出的《异见时刻》，以及这本《人生由我》，感觉一时间女性主义在畅销书榜经久不衰。有一种感觉，随着经济的发展，越来越多的人开始关注自我内心世界，越来越发觉人权的重要性，人人都在高喊男女平等，殊不知其实只要补足内心，保持一个独立的自我，你就是生活中最靓的崽。

看完这本书，我去看了一下书评，褒贬不一，走向了两个极端，而我给出了3.9分，感觉有点纠结，书里有很多金句，不同的身份的人会在其找到相对应的段落，学习她的乐观、洒脱、自信、励志、自律，闲暇时间还是推荐阅读，毕竟生活这么苦，我们还是需要一些鸡汤去浇灌我们的心灵，努力让自己不会在深夜奔溃，相比去dy看八卦新闻，显然读一下这些书更有益。但让我纠结的点是，其实这本书你只需要阅读了标题，就明了整本书的核心思想和主要内容了。下面是全文分为五个部分展开阐述：

关于美丽，让外表和内在都很精彩

关于冒险，拥有良好的心态，善于制订计划，并敢于冒险

关于家庭，孩子们会因为拥有足够的独立生存能力而受益匪浅

关于成功，一切都与年龄无关

关于健康，饮食习惯的改变会让你发现自己未知的潜能

我欣赏她为母则刚的毅力，一辈子言传身教，用一生的经历告诉我们，人生不是只有「青春」才值得珍惜，不是只有「青春」才有资格重启人生。她培养出了特斯拉公司创始人埃隆马斯克等几个优秀的孩子，但值得欣喜的是，她不止这一个名字，她还是企业家，营养师，演说家，知名时尚偶像，拥有两个营养学硕士学位，72岁仍活跃在舞台上的模特和网络红人。

“表面上看，我是含着金汤匙出生的孩子，我有很好的父母，他们给了我良好的教育，但是我用自己的收入继续接受教育，这也就是我能够成功地在三个国家的多个城市开展我自己的事业的原因。或许我可以把这一切称为幸运，但是你得知道，为了这项事业，我已经努力了五十年。直到现在，每一分钟、每一小时、每一天，我都仍然在努力地维持我的健康和身材。这不是幸运，一切都是努力的结果。”

我觉得这一段话写的还是很中肯的，我一直信奉的观点是：你的出身决定了你的眼界，而你的眼界注定了你的一生。不可否认，这个世界出现了“逆袭”这个词，但你看看成功的比例，再看看为了让我们看到他们的成功，他们付出了多少？我是演说家冠军----北大才女刘媛媛曾有一篇文章说《谁说出身决定命运》一时引爆全网络，作为一名90后入围2019福布斯中国30岁以下精英榜，不否定，现在她是成功的，但我希望你去看看得到现在的成就，小姑娘付出了多少时间和汗水。那么有人就要问了，所以，我们就不努力了吗？我只能说，一个极端的人注定了在什么环境下都不会成功的。即便是“含着金汤匙出生的梅耶”，依旧得靠不懈的努力，维持生计从而一步步成功，作为普通的你，还有什么理由放弃生活？

书中还有一段可能需要减肥的伙伴们会需要：

早餐：我会把最喜欢的高纤早餐谷物装入一个大的容器，例如麦圈、麸皮片和全麸芽麦片，加上蔓越莓干或葡萄干、核桃或葵花籽。这足够我吃两个星期了。我通常先把它们搅拌均匀，取出一杯的量，每次吃的时候再加上半根香蕉和一杯含脂百分之一的低脂牛奶。

我会在咖啡里加含脂百分之一的低脂牛奶和一小包人工甜味剂。

零食：半杯酸奶、一个苹果、一杯红茶加含脂百分之一的低脂牛奶和一小包人工甜味剂。

午餐：一杯自制豆类蔬菜汤。

一个小时后：两片全麦面包、两茶匙黄油、一汤匙花生酱、生菜和一杯无糖苏打水。

一个小时后：一个橙子。

零食：拿铁咖啡加含脂百分之一的低脂牛奶和一小包人工甜味剂、一汤匙坚果。

晚餐（ 下午六点 ）：沙拉，其中包括一杯量的生菜、一片洋葱、半颗西红柿、四分之一杯鹰嘴豆、一个煮鸡蛋、两盎司罐头鲑鱼、一汤匙葵花籽、两汤匙沙拉醋。

零食：一杯含脂百分之一的低脂牛奶或半杯低脂干酪、十二颗葡萄。

汤配方

一包什锦豆子（含有十五种不同的品类），提前浸泡一夜，煮九十分钟。在煮制过程的最后二十分钟，我会加入菰米、任何蔬菜，以及现有的调料。

梅耶的观点是：要学会享受食物，不要极端饮食，不要把卡路里的配额浪费在难吃的食物里，“你应该好好享受自己喜欢的食物，以及性价比和美味共存的均衡饮食带来的乐趣。”

最后，祝大家都有健康的体魄、乐观的心态，一起迎接美好的生活！