王阳明-尼采计划第22天
（1）妄想开始增多，各个方面的，从职业规划到要写的小说，从武力值到财富积累，妄念蹭蹭蹭地往出冒。要知行合一呀，就是不要让自己的雄心壮志领先自己的行动太多，否则望着两者之间的距离，很容易生出沮丧之感。记得以前创造过三日诀和七日诀，即着眼点近一点，不要老是忧虑长远的未来，现在心存高远的情况下，可以用起来。
（2）电子产品又带来一定的困扰了。“千里之堤，溃于蚁穴”：别看每次分神只是一小会，但是这些小差会像滚雪球一般越滚越大。这里我列一下最近让我分神的几个标志性活动：
①中单的《历史人物的一天》。因为实在是有点意思，吃播和讲历史的结合起来，所以有些上瘾。得给自己每天只能看一个的规定，否则花时间太多了。
②支付宝森林、小鸡。收东西的时候赶紧收了就走，不要磨磨唧唧地在那里玩游戏。都是很无聊很弱智的游戏，玩了无所增益，浪费时间。
③微信软文。这个很容易中招，因为看文好像比刷短视频健康一点，但是看多会发现这些文章大多是标题党，要么进去空泛无物，毫无营养；要么利用极端情绪，输出一些暴论，比前者更有害。看不得，看不得！
④短视频点赞。不断地看到自己留在网上的言论被人点赞，这感觉真的很过瘾。但是，从内圣的角度来说，这是在不断助长自己的傲慢与虚荣，从外王的角度来说，这件事对我的大目标其实毫无增益。所以，一定要掐灭内心虚荣的火焰，以现实中的目标和计划为真正的源动力。
知之，归纳之，后面就可以有意识地提醒自己规避。
（3）今天和朋友们一起，与人方面比较多，我想起来当时内圣是怎么提升——每天熟悉四个指标，遇到负面情绪选择对应的化解，于是渐渐内化。与人也一样，应该熟悉四个指标，与人相处时多想想对应的，这样日积月累后，就能像《内圣》一样把这些指标也内化了。
