年后上班至今，越来发觉优秀是平时好习惯养出来，绝对不是临时抱佛脚的，只要明白这点，下面的话就当是唠叨啦！
从16年11月开始健身之旅，中间断断续续坚持到现在已经有四个月，虽然体重上没有很大的变化，但建立了健康意识，也养成一个爱健身的习惯。都说养成一个习惯需要21天，而我却用了四个月。但终归算是开始了，行动起来就不算晚。内心告诫自己，一定要坚持下去，无论平时加班或者多忙，都应该抽时间出来锻炼身体，现在不注意，后面生病了请假还是一样回来的，伤害身体利益也没了，这种得不偿失的生意任谁都想得明白。
之前想培养早睡的习惯，11点上床准备睡觉。总是因为各种原因睡不着或者耽误，既然如此那就好好利用睡前的2小时，用于科普健身知识，工作技能拓展以及我亲爱的简书的建设。
