【听众提问】

老师您好：

我刚刚和男友分手，但我心理很难受。我们是经朋友介绍认识的，刚认识的时候，我们两个人在一起时感觉很默契，就这样相处了三个周，经常约会，吃饭、看电影、健身，觉得他是一个很阳光的男孩。说实话，我已经喜欢上他了，只是在等他表白。可后来在一次聊天中，他告诉我他妈妈常年瘫痪在床，爸爸身体也不好，家境很一般。当时一听，我心里就乱了，后来和家里人，还有周围的朋友商量了一下，还是决定终止和他的交往。

实话实说，我真的觉得我们俩在一起很有默契，至少他很懂我，也很上进，而且我年龄也不小了，真的不想错过。可是客观条件就摆在那里，我不敢承受那么大的生活压力。我周围还没有结婚的朋友对我的选择表示很不理解，他们觉得他的家庭条件不应该成为我们是否在一起的决定因素。但是已经结婚的朋友并不这么认为，他们奉劝我要考虑清楚，以后会很麻烦。我的家人更是坚决支持我的决定，虽然已经决定终止和他的交往，但是我心里依然很困惑。我想请高老师给我指点迷津，我这样做到底会不会后悔？

我还想问一下，一个人的家庭条件真的对于他以后的婚姻很重要吗？

【高老师回复】

你好:感谢你对高老师的信任，能够坦诚的说出你的心事。说实话读完你的留言，高老师觉得多少有些可惜，遇到了一个那么懂自己的人，却因为你看到的客观条件所限，不敢开始一段恋情，相信你现在肯定和许多在恋爱中进退两难的人一样，感到茫然，不知所措。

我们不妨先看一下，这份茫然从何而来？本来我们要迎来一个幸福的开始，难得遇到一个和自己心心相印的人，可是这一切又和他的妈妈瘫痪在床以及爸爸身体不好，家境一般交织在一起。因此，这种茫然很可能是源于自己担心会做错选择。

试着问一下自己是什么影响了你做出自己的选择？

你很可能会告诉高老师“我们俩如果在一起会遇到很多困难。”的确如此，可是这并不是影响你做出选择的根本原因。记得有一次逛商场，看到一位妈妈和一个七八岁的小男孩买运动鞋，妈妈问：“你喜欢什么颜色的?自己挑一双吧。”孩子挑来挑去拿起一双白色的鞋子说：“我要这一双。”妈妈不慌不忙的走过来：“哎呀，白色不耐脏，还是拿这双黑色的吧。”说完和服务员对视一笑，全然不顾孩子的感受就去交钱。在那一刻，我发现小男孩眼中划过一丝幽怨，落寞的跟在妈妈后面。作为一名心理咨询师很为这个孩子担忧，虽然只是一次小小的购物经历，很可能会影响到孩子今后的成长，当以后妈妈再让他自己挑选喜欢的衣服鞋子的时候他很可能告诉她：“什么都行，你帮我挑吧。”久而久之，这个孩子就会不知道如何为自己的以后做选择，因为反正他说了也不算，不但得不到尊重，还要换来妈妈的嘲笑。尽管妈妈的笑可能没有恶意，但在一个幼小的孩子看来这就是嘲笑。因此，影响我们为自己的人生做出选择的原因很可能是在我们很小的时候就被种下的。

抓住自己的感受，感受通了自然会和周围建立健康的关系模式。

在咨询室里，我经常会问来访者感受到了什么，而不只是看事件本身是怎样发生的。有的来访者会告诉我：“高老师，我不知道自己的感受在哪里，我也不会表达自己的感受，感受对我来说没用，我说了也没人能懂”

对于你来讲，你的感受又是什么？你“担心自己做错选择”，错了又有何妨？你是否从小做错选择就会得到惩罚？只有做对事情才能感受到自己的价值？如此以来，以至于你长大后连选择还不敢做就终止了和男孩儿的交往？

当你在生活中遭遇挫折时，你会感到失望、无助、要求自己变得冷酷起来吗；你会讨厌自己身上的某些特质、缺点，并会对此毫无对策，觉得世界上的任何人都会比你幸运吗？

在遇到不开心的事的时候你不妨试着保持平和的心态；觉得自己对自己不满意，对现有的状态不满足时不妨试着告诉自己这种状态人人都会有，不必太过在意；在面对人生的巨大挑战时，你可以试着以宽容的心态关爱和包容自己；当你觉得情绪低落时，你可以试着以好奇和开放的心态处理自己的情绪。

其实选择的机会从未远离你，只不过你要先来理解和接纳自己的感受。

不知道在高老师的话语中你是否看到了那个曾经因害怕做错事而不敢做出选择的小孩儿呢？其实你现在已经长大了，完全有力量为自己的人生做出选择，并为这份选择担负起自己的责任。

加油！相信你会在爱与被爱中得到最好的滋养，找到真实的自己！

【树辉老师简介】

高树辉

山东树辉心理健康咨询中心创办人

存在主义团体颁发认证的团体咨询师

树辉存在主义团体创始人、首席专家

山东人民广播电台特聘心理专家

受训经历：

先后参加精神分析、认知、行为治疗、存在主义团体、萨提娅家庭治疗等

不同流派的培训

2010年起做个体咨询至今已上千小时

2014年起专注于创办树辉存在主义团体咨询，将团体治疗和个案咨询，沙盘治疗等融会贯通，另辟蹊径。截止目前团体咨询三百多场

具有丰富的实践经验和男性心理咨询师独到的视角

山东树辉心理健康咨询中心，致力于用心理学服务大众，让大家在一次次和自己的心灵对话过程中寻求真实的存在。树辉心理不做我们思想的搬用工，只做我们智慧的践行者。树辉心理—陪你找到真实的自己。

中心地址：山东济南历下区解放路62号铁院大厦5A12

中心电话：0531-86989258

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