看完英语视频，听完课，可是知识不进脑，一听过就忘了，最要命的是听完之后输出不来一点东西。没错，这描述的就是我。

例如现在要让我去描述自我管理的那个课讲了什么？

发现竟然头脑空空，跟没听过差不多。

现在我试着描述一下。我听了三四遍，看现在能否描出些个东西。

意志力跟智力，意志力是我们可以努力的方向，意志力有两个重要的结论，1/4跟50%。就是说我们一生中1/4的时间都在跟意志力做对抗。（现在就想不出任何东西了）

然后还有意志力是会被消耗的，意志力是从同一个地方支出的。

12分钟长的话语，竟然只能输出这几句。突然自我怀疑。

也告诉了我们，凡事没重复个至少100遍，没专注个几百小时，休想取得任何效果。

太难了，最近对自己的状态太失望了。