春节假期，

大家是不是都秒变吃货了呢？

聚会天天有，东西天天吃。

可是，

一看到自己日渐凸起的肚腩

你还能愉快地继续吃吃吃吗？

不吃饱饭那有力气减肥啊？

聚会不吃点东西助兴有意思吗？

一直这样麻痹自己的你，

节后便是这样的：

每逢佳节胖三斤，有的还不止！

过节时无节制的大吃大喝，很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是带脉堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地冒出来。

怎么让带脉恢复通畅，并让肚子上的赘肉离开你呢？一个行之有效的方法就是艾灸！艾灸，能通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，达到瘦身效果。

艾灸带脉，不做“小腹婆”

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。带脉中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

带脉就像一条人体自带的“腰带”。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有带脉横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

经常艾灸带脉可以让肠道蠕动变的频繁，告别便秘，同时有利于脂肪的新成代谢加快，减少赘肉的出现，对于腰腹部的减肥很有奇效。

艾灸以下穴位也可以帮助我们变瘦

居髎穴

位于在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。艾灸居髎穴对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力。

中脘穴

位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸此穴可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可调理胃痛等。

脾俞穴

位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此穴可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛。

艾艾君温馨提醒您：我们之所以通过艾灸来减肥，是由于艾灸减肥不伤身体，不强制限制饮食，但不要认为艾灸就不需要控制饮食了，为了取得良好的效果，在坚持艾灸的同时，也要注意饮食方面清淡一些，生活作息规律一些，适当进行一些体能锻炼，这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。