晚10早5周记8,本周达成6天

1.改进

上周达成不好,所以加了一个离百天计划还有多少天,可用剩余时间还有多少天。这样的进度让自己知道还是可控的,不会因为未达成而着急,自责。我希望完成,而不是完美地完成,这只是第一个一百天。我觉得我现在这样真的很不错。

2.压力下的习惯养成

应该是《精力管理》里面说,越是压力下,越要坚持你的习惯。

昨天半夜又被蚊子咬醒了。继续睡,早上起来还好,就千万不要再躺床上了。

3.为什么要早起。

晚上没有什么时间。晚上精力也不好。

早上可以想点事情。学习也好,娱乐也好,想跳出目前忙碌的圈,改一点,促进其它的改变。

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