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健身日记2
练瑜伽平台核心练习:16分钟瑜伽
在昨天的基础上强化胸部练习:
做的周六野的视频
附身抬手臂
小哑铃平地卧推
小哑铃平地飞鸟
肱三头肌卧推
简化俯卧撑等各30秒
周六野拉伸5分钟
最后编辑于 :
2018.06.17 13:20:51
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