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SFBT的10条基本精神：
一、不要把力气一直花在＂分析问题＂或是＂探讨问题＂的原因上，重点是如何＂解决问题＂。
二、没有一件事情只有负面的意义。
三、相信孩子是解决问题的专家。
四、不要一直追寻难以达到的目标，要找到目前可以做到的事情。
五、小小的改变会带来大大的变化。
六、成功的例外经验可以引导我们找到问题解决的方向。
七、孩子的自我认识是不断建构的。
八、合作是必然的现象。
九、如果没有用，就不要固着，做些别的，如果有用，就多做一点儿。
十、细节、细节、还是细节。细节是解决问题的关键。 听孩子把话说完，并引导他说出事情的始末缘由，孩子的问题自然可以解决。父母在处理问题的时候，常无形预设立场，无法静心注意孩子究竟想要传达什么。这样的情境，小则无法解决问题，大则伤害亲子关系。
