瑜伽告诉我的，并非是盲目的不加思索的投身竞争，而是借由这些“外部事件”来更加认真地审视自己，发现和承认自己的问题，再根据自己的节奏和特点做出改变。
day138。
依然是生理期，不过身体已恢复了80%，于是练习阴瑜伽。静坐，然后睡天鹅，大休息，唱颂。
静坐，今天有些不淡定。原因是想到一些工作生活中需要竞争和斗争的事情。没错。想要做得更好，害怕被超越，被取代，想要赢，这是本能的反应，然而，瑜伽告诉我的，并非是盲目的不加思索的去投身竞争，而是借由这些“外部事件”来更加认真地审视自己，发现和承认自己的问题，然后再根据自己的节奏和特点做出改变，迎接战斗。不是为战而战，而是更要明确自己的真正想要。
睡天鹅。这个体式，感觉自己的进步很大，胯的外侧已经没有一开始练习时的那种痛了。接下来要做的是，增加深度。
唱颂。感觉到声音和气息的流动和振动，真好。
