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壬寅金大王虎年，农历七月十五日，公元2022年8月12日，星期五。
第36周。
今日格言
今日听网课学生数增加到了16位，可喜可贺：
今天是中元节，早上早早起来了，幺妹也来了，需要去给先人和父亲上坟的，她还要去上班，所以要早起的。
娘己经准备好了一切，于是我们就出发了：
司家坟在村南地，很快便到了：
从坟地回来，小妹吃了饭，就上班走了：
爱人呢？爱人去盐店庄为岳父上坟，也走了：
想念儿子了，又拍了一张：
8：06分，开始上课，中午讲了3节，主要是第1节正在讲时，突然掉线了：
中午听课的人数增加到了16位，到了下午，听课的学生数增加到了21名同学，快二分之一了！
下午，是14：06分开讲的。
学生的听课点赞量常在1500~6800钻之间，今天下午在讲第1课时，点赞量突破了13900多。
晚上，18：54分，就在班级群发了消息：今天晚上，用《北京市人民大学附中八年级2021~2022学年上学期期中试题试卷》测试，选中了语文、数学、英语和物理这四个科的课目来进行。
英语和物理附代了答案。
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当你处于人生最低谷的时候，你应该这样做
当你处在人生低谷期的时候，请保持平静的心态，去做自己应该做的事，去提升自己。
你可以从以下这几个方面去做：
一、走出房间
去郊外走走，去自己未曾到过且有能力到的地方走一走，因为每个人天生就有喜新厌旧的爱好，长期呆在一个熟悉的地方，生活会失去热情，心灵会被熟悉的环境桎梏，灵感会被磨灭得一无所有，也许到了一个你并不熟悉的地方，那种久违的新鲜感就会再次光临你的心，充满你整个胸膛，从此对人生又燃起了希望和爱。
二、远离那些让你不舒服的烂人
周国平说：“人生要有不较劲的智慧”，当你遇到烂人的时候，无论你怎么去讨好他，他总会让你失望，而且还有可能得寸进尺，让你陷入纠缠不清的困境。
这个时候，你需要有不较劲的智慧，远离是让你不与他是同一类人，保持好精力，去做对自己有意义的事。
三、沉淀自己
你的人生处于低谷的时候，说明你的认知遇到了瓶颈，在这个世界上，任何人都不可能赚到认知以外的钱。读书是最直接，也是成本最低的提升自己认知的途径，也许，现在你所读的书并不能给你带来好处，但是，在人生的某个时候，也许就因为你懂的某个知识点或者是道理，你的人生发生了改变。
《增广贤文》里说：“书到用时方恨少”，读书能让你开阔眼界，增长见识，打开格局，保持清醒的头脑。
雨果的《悲惨世界》中写道：脚步不能到达的地方，眼光可以到达;眼光不能到达的地方,精神可以飞到。
读书可以让我们的精神升华，看到别人看不到的东西，明白更多的道理，你的心才能解开，才能放飞自我。
四、学会写作
也许在有些人看来，写作是作家才能干的事，我们普通人与写作没有缘分。
现在是自媒体时代，写作已经不是某些人的专属品了，每个人都可以发出自己内心的想法，只要在国家法律法规允许、平台规则内的情况下都是可以的。
当你处于低谷时，心情烦躁，心思很乱，你可以把自己为什么心情不好，为什么会处于现在的局面全部写出来。
我们内心的世界其实挺复杂的，仅仅凭着脑袋去感知，并不能彻底了解内心真正的想法，只有把内心想的东西写出来，才能真实完整的表达出自己当时的想法。
用写作来治愈自己，放飞自己低谷时低落的情绪，释放压力，有助于让你更快的走出人生低谷。
五、多自律
世界上最大的自由就是自律，凡是真正成功的人都是自律的人，他们在看不到结果的时候，仍然坚持自律，目光长远，不会因为一时的困难和挫折而放弃自己想做的事情。
在人生低谷的时候，他们会放慢节奏，会去思考和反省自己，总结失败的经验，反思自己为什么会失败。
人生不如意的事十有八九，很多时候，现实不会给你选择的余地。
与其患得患失，心浮气躁，不如及时整理自己，把一切的困难都当成命运馈赠的礼物，乐观的看待自己的生活。
人生时而风平浪静，时而波涛汹涌，在顺境时努力前行，在逆境时自我反省，沉淀自己，积蓄力量厚积薄发，永不放弃，慎重选择，终能活成自己喜欢的那个样子。
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学会释然
有些暗伤，不是不在乎，而是懂得了冷静面对和自我修复…
品味人生，到了现在的年龄，取悦别人，远不如快乐自己。
难过了…不必告诉别人，别人永远不会明白你立场上的感受！难过了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈！有些疼痛只能自己承受！任眼泪尽情的洒落，让真实展现自己心间。
自己的伤悲别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去，用微笑宣泄悲伤，让自己洒脱一点。
哪怕是假装，也要假装成快乐的那一个！伪装一下自己。其实路是自己走的，再痛都忍着。
人活一世，宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就！
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从别人的批评中认识自己
大凡是人，多半喜欢闻表扬的话，而不喜欢听批评的话。毕竟都是人么，谁不喜欢被赞美，谁又喜欢被批评，完全可以理解。
但是，从另外一个角度看，批评对于一个人的更加完善，简直是不可或缺。换言之，接受批评并勇于改进，比乐于表扬且固步自封更重要，也更具意义。
培根说过这样一句话，我以为非常之好：“一个人从另一个人的诤言中得来的光明，要比他从自己的理解力、判断力中得来的更为干净和纯粹。”
当你被别个批评时，最好的习惯是以此为诫，有则改之，无则加勉。最糟糕的习惯是拒绝批评，特别是与批评人争高论低，显得是那么的心胸狭小，毫无气度。
当然，批评也不完全都是对的，当我们受到不公正的批评时，我们不妨学一学卡耐基的办法：“当你因为觉得自己受到不公正的批评而生气的时候，先停下来说‘等一等’……我离所谓完美的程度还差多远呢？如果爱因斯坦承认百分之九十九的时候他都是错的，也许我至少有百分之八十的时候是错的，也许我该受到这样的批评，如果确实是这样的话，我倒应该表示感谢，并想办法由这里得到益处。”
正是这种对待批评的办法，或者说对待批评的良好习惯，让卡耐基赢得了很多朋支和很多真诚的忠告，为他人生的巨大成功奠定了坚实的基础。
所以，面对别人的批评，我们一定要“有则改之，无则加勉”，这才是唯一的正确态度。
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不畏将来，不负当下
人生这条路很长，未来如星辰大海般璀璨，不必踟躇于过去的半亩方塘。那些所谓的遗憾，可能是一种成长；那些曾受过的伤，终会化作照亮前路的光。
很喜欢一句话：“昨天已经过去，明天尚未到来，你能做的只有珍惜当下，珍视眼前的时光！” 每个人都有未来，都有明天，虽然明天永远都是未知数，孰好孰坏谁也不知道，但你只要不否定自己，不被世俗所蒙骗，那明天一定是好的。
你也许见过很多人自暴自弃，因为生活的种种压力，导致放弃自己，每一天都有这样的，甚至每个时辰都有，因为压力山大，各方面的原因聚集后爆发，最后选择了轻生。
有首歌《向天再借五百年》里是这样唱的：“
/做人一地肝胆/做人何惧艰险
/豪情不变年复一年
/做人有苦有甜 /善恶分开两边
/都为梦中的明天
/看铁蹄铮铮 踏遍万里河山
/我站在风口浪尖紧握住日月旋转
/愿烟火人间 /安得太平美满
/我真的还想再活五百年”。
一首歌唱出了人生的艰险磨难，唱出了豪迈与澎湃，也唱出了对自由人间的那种向往……
人活一辈子不容易，为何不去好好珍惜。有句话很深入人心：“如果早上醒来我还活着，那就是种幸运。”有时候，人还真该放低自己的态度去生活。把每天还好好活着，每天能有饭吃，有觉睡，有朋友陪伴就能够知足，正所谓知足常乐，可不是每个人都能够做得到。
也许目前的你很喜欢作，很喜欢与人较长辩短，喜欢争论，计较。一味活得很累，很不安，很心烦，那大多是你多心了，这个世上，没得几个过得豁达开朗之人。
在我的家乡，有一位老伯，年纪不大但心态很好，和其他村名一样，也没有大富大贵，儿女几乎都是在外面买房居住，而他们二老却选择住在乡下，种着几亩薄地，依然是日出而作日落而息。与别人不同的是，这两老口过得很知足，也不与人斤斤计较，从来在村里都是与人为乐，乐于助人。
老伯和我父亲是一样的建筑工人，两人还经常共事，因为老伯的行为作风，又能吃得开玩得来，很多人都对他表示肯定。你每次遇到他都能够见到他那笑出的大白牙，还经常吹着那老掉牙的调调。那副穷开心的模样，也让人接触过他的人轻松了几分。
生活也许有万般无奈，但你依然可以笑着活下去，那豁达开朗的生活态度，在为人处世方面也就自然顺畅很多。
公司有一位同事，长得膘肥体壮，但他有一个特点，就是喜欢笑，而且一笑起来就像弥勒佛。不管多小的笑话，多不好笑的冷笑话，从他口里笑出来，那种夸张又魔性的笑，让周围人不想笑都难。这样一个开朗豁达的人，我们又怎么能不说他有福气呢？
有句话叫做，笑口常开，好运常来！不快乐的事太多了，开心是一天，不开心也是24个小时，你说何必把自己整得那么郁闷呢？时不时取悦一下别人，也取悦一下自己，生活才更加有滋有味，好运也会随风而至！
