又是一个惯常的，被闹铃唤醒的早晨，没有犹豫，立即起床。毕竟已然习惯了这种节奏，哪怕昨天夜里，让楼上莫名传来的声音，从梦中吵醒，又持续欣赏了传来的叮当、格朗声，好一段时间。
翻身起来的那一刻，还没忘了，对自己说一句：“I feel fine”，无论生活怎样，也别忘了对自己说一句：“I feel fine”。
换好衣服，先到凉台上，打开瑜伽垫，拿一个靠枕，盘腿坐下，开始10分钟的冥想。毕竟新学习没太久的技能，头脑中的念头，东跑西颠，跑出去，揪回来，反复拉扯，就这样，一面感受呼吸，一面与闲不住的念头搏斗。
冥想结束，略活动活动，把沉睡一夜又静坐10分钟的身体彻底唤醒，换好鞋子，轻轻出门。顶着月光，缓缓起跑。
就像一日三餐，这一周五次的晨跑，也溶入了血液之中，不用坚持，也不用催促——既然要吃饭，当然就要跑步。
今天。十三公里的脚程，也不过是从夜的黑到亮的晨的独自享受。
仿照《北京人在纽约》中的话语：
若爱他，就让他去跑步，他会享受迈开双脚的滋味；
若恨他，就让他去跑步，他将体会折腾生命的痛苦……
