今天有朋友问我现在在吃什么营养补充品，我是查了一些资料，然后结合自己的实际情况，确定的东西。生了宝宝以后才有比较深的感触，自己吃什么直接影响崽崽，不敢再偷懒了。
目前处于哺乳期，每天一颗复合维生素（德国爱乐维，海淘）、一包钙冲剂（朗迪，药店有卖）、铁元（冬天液体的，夏秋天片剂，海淘）。
桂圆每天一滴维D(d drop,海淘；先吃的伊可欣，据说是AD制剂，补纯D就好）、DHA（挪威深海小鱼油，海淘）、碳酸钙颗粒（医院开的，说是很好吸收），六个月以后准备加液体钙镁锌（child life，一样补三种，海淘 ）、DHA（child life，胶囊，海淘）
孕期就是吃的爱乐维和钙、铁、锌（经常偷懒），这四样是医生交代要吃的。然后还可以吃美赞成的DHA。
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