这段时间，也许有一个月了，我基本是在晚上11点以后睡觉，甚至到凌晨一点才睡。导致的问题是早上起不来，每天迟到，状态也很差。因为睡得太晚，自己会失眠，每次回房间里，还会影响到孩子和先生。
昨天晚上九点多我陪她睡觉，十点多醒来去完成简书日更和拖延的作业。到12点多，先生起来跟我说失眠睡不着，过了一会听到娃在床上哭的声音。
特别今天看到幼儿园老师发来的视频，别的小朋友在开心的跳舞，只有我闺女面无表情的随意摆动作，还哈欠连天。那个时刻，我很心疼她，也怪自己时间观念太差。
今天决定改一下，早点睡觉。
第一步：确定自己的任务
个人每天要做的事情：基金打卡、每日一问、每日读书感想、简书日更、优质陪娃。
每周要做的事情：学习力作业、工作和生活方面的咨询、理财营2篇笔记输出和作业、分享主题收集和分享主持。
第二步：分配任务
上班完成基金打卡、每日一问、每日读书感想。
下班路上完成简书输出。
中午可以处理笔记输出的一部分、作业、分享细节等重要不紧急事件。
3.完善每日早晚时间
平常回到家，没有耐心陪娃，可能忍不住要看手机学习之类的。导致陪娃、学习都耽误了。
晚上回家6点到9点陪娃，洗漱的20分钟同时可以听课程。
利用早上6点到7点黄金时间用来看书做笔记，为优质输出做准备。
4.每天记录时间利用率
今天开始记录每天做任务花费的时间，从一周的样本来看哪些地方可以改进。减少不必要的时间流逝，提升工作和学习效率，把时间合理利用好。
期待以上的改变步骤，对自己狠一点，生活才会好一点 。
