今日用心践行：
好好行孝：给爸妈打电话，前两天他们刚做完体检，爸爸的检查报告还是老问题，想让他继续吃中药调理，老妈也是，还要加强锻炼呀
好好学习：下午学习二十四节令鼓，晚上听旭姐主持的竹子师姐的直播
好好劳作：把上午把剩下的罐装茶叶包装好了，厨房收尾，打扫卫生
好好正念：正念早餐
好好感恩：
感恩竹子师姐带我们正念早餐
感恩大师兄谆谆教导，督促我好好练早课，做好时间管理，每晚复盘
感恩老师分享案例
感恩一真佳丽主持各种会议
感恩秋玲师姐把打鼓营统筹的特别好，每天的活动都很丰富好玩，玩水，游泳，做鼓棒等等
感恩洲洲一起帮忙包茶叶，手伤还没好，洲洲帮忙搬茶叶，绑袋子封口
感恩志愿者姐姐的鼎力相助，打扫卫生，收拾厨房，各种忙前忙后，辛苦啦
感恩张老师带我们打鼓，帮我们复习，抠细节，调整节奏，彩排后还帮忙复盘总结
感恩大娘帮忙做饭
感恩大爷种的西瓜，还帮我们挑西瓜下来
感恩大爷早上现做的豆腐，很美味
感恩猫咪大军配合，客人吃饭的时候乖乖待在笼子里
感恩在三生谷的每一天，感恩爸爸妈妈的支持和每天的电话陪伴
随心感悟，自留心声：
大师兄早上问我这两天有没有去练功，心虚了一下下，前两天因为迟到，老师刚刚“教训”过我，这几天营期身体确实很累，睡不够。非常感恩大师兄的知道，繁忙的工作之余帮我分析，掰开了揉碎了告诉我现阶段我可以做什么。每天晚上可以复盘今天做了什么，明天的待办事项是什么，一周的待办事项和一个月的待办事项都整理出来。这样就可以知道一天的时间都花在哪里了，方便做时间管理，哪些是必做的，哪些是在浪费时间。最重要的是首先要保重睡眠时间，睡不好休息时间不够第二天肯定没有精气神。一旦错过早上的晨检时间，一天的安排都会匆忙，别人希望看到的是你从容的，好好生活的精神面貌，自然会相信你，不然别人会也会不知道怎么和我共事，也会有压力。
