进行了两次的维铭课程，除了学习审视觉察自己，还学习了很多工具。
一块威化饼干的故事：坚持和善而坚定
今天备课闺女睡醒看到了书桌上的威化，经过允许孩子吃了起来。并拿起桌子上的另一块儿拿给我说妈妈这是你的那一块别忘了吃呦。然而在我吃的时候孩子表示要吃我的那一块，我故意没有给她而是自己吃掉了。心想，机会来了看看你会怎么样。果然闺女开始不愿意，我并没有哄她而是又到柜子上拿了一块来吃，闺女看着都要流口水了。我依然没有给就是想看看她会怎么样，好吧这次小不点儿居然对我动手了。好我忍了和善的告诉她“你这样做妈妈感觉特别不好”闺女：“妈妈没关系，你不给我我可以自己去拿”笨拙的小体格儿爬上桌子想要够到柜子上面的东西。这时候我感觉是时候了说“妈妈知道你没有吃到威化很不高兴，所以妈妈想给你一个拥抱。”
工具—逃离抽身“火场”，共情，解决问题
第一时间我没有要求孩子向我道歉，我帮助她自己想原因。闺女：“妈妈对不起”尽管以她现在的口齿不能流利的表达事情的原由，但是她知道打妈妈是不对的。说完又开始糖衣炮弹想吃巧克力，我使用了惯用方法---延迟满足+转换孩子注意力，妈妈也希望你吃但是今天已经吃过了想吃只能等到明天咯。接着我们一起玩了游戏，也没有意思再要巧克力吃，吃完晚饭给了孩子几粒葡萄干。“妈妈你是世界上最好的妈妈还给我葡萄干吃”这个小马屁精。明天继续交火持续改进
