周五是每周开周会的日子。会后几个同事在一起聊起工作，每个部门都有每个部门的压力，有的同事甚至出现了一种焦虑的症状，吃不好，睡不好，没有了生活乐趣，身体也出现了不适的感觉。
现在的社会环境就是处处充满压力的环境，我们改变不了环境，但我们可以改变自己的心态，调节自己。
调节的方法有三种：第一，选择一种运动，坚持进行。比如跑步，跑到身体微微出汗，浑身轻松，可减轻压力；第二，培养一种爱好，下班后全身心的投入到自己的爱好当中，这个爱好要真心喜欢才行。全心投入，可使心情愉悦；第三，就是认识萌姐，加入异类团队。每天都有一群乐观、积极向上的小伙伴陪伴着，可以坚定自己的意志，提高奋斗的精神，浑身总有着一种使不完的冲劲。
真心希望我们大家，可以在压力下成长，努力提高自己的抗压能力，适应环境，适应生活。
芳草青青
20180202复盘第89天
