01.

我有一个不好的习惯，就是很少按时吃饭。

平日里，我喜欢把工作和学习安排得满满当当，为此常常会忙到废寝忘食，等过了饭点后，又随便吃点东西充饥。

很长一段时间，我都沉浸在这种随心所欲的满足感中。

直到有一天中午，我的肚子突然剧痛，疼得我咬牙切齿，脸色苍白，手脚瑟瑟发抖。

同事见状后慌了神，连忙问我怎么了？

我下意识地张了张嘴，却怎么也说不出一个字，半响后才能说出话。

那一刻，我鼻子一酸，心里慌乱如麻，眼泪止不住地流下来。

于是到医院检查了足足两周，所幸结果并无大碍，只是有点慢性胃炎，医生说日后注意饮食就好。

回想起之前的任性、放纵，最后都给了我重重一击，透支身体的人，总有一天要付出更惨重的代价。

不知道有多少人也像我这样，把年轻当做肆意挥霍的资本，总觉得病痛和折磨不会降临到自己身上，总觉得现在一时的疏忽不会出什么问题。

直到有一天，身体亮起红灯，你才会追悔莫及，才会明白身体一旦透支了，就再也回不到从前了。

不要等到失去健康后才发现，原来身体才是最大的财富，身体没了，就真的什么都没了。

村上春树曾说：

“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

一个人的身体就像一台装满零件的机器，任何一个部位的零件都很重要，也需要我们好好地呵护关爱，才能够保证机器正常运行。

否则，机器就容易频繁出现故障，甚至无法运行。

02.

自媒体作者@宁静分享过这样一个故事。

她的一位朋友小木，最近住院了。

小木是一名编辑，因为彼此都很热爱写作，和作者交往甚好。

作者说，经常早上七点起来，就能在朋友圈看到小木的动态。

配图是一个电脑，上面写着密密麻麻的汉字，旁边半杯剩下的咖啡，时间显示在四个小时前。

小木是从贵州的一个小镇，单枪匹马来到北京打拼，满腔热血的她渴望通过自己的奋斗在大城市立足。

于是，很多个凌晨，都成了她快速超车的弯道。

一年的时间，她写出了很多篇阅读量十万+的文章，从默默无闻到小有成就。

小木说，再努力一点，离自己的梦想也就不远了，可以租一个离公司近一点的房子，不用再为多出来的房租而揪心。

有一天夜里，她写稿到一半，心脏忽然越跳越快，越来越痛，全身乏力，手脚冰凉，吓得她连忙叫了救护车。

躺在救护车上的时候，小木的心脏已经不疼了，她庆幸自己还活着。

在医院里住了好几天，临床有个病人，夜里捂着心脏叫了几声，医生冲进来时，人就挂了。

据说，那个人熬过几个通宵，连轴转。

小木心一紧，突然害怕了，警告自己别再熬夜了，会死的。

看过一句话：“人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了健康，什么都不是你的”。

很多时候，我们会为了工作，拖着疲惫的身体拼命地加班熬夜，不敢有半分的懈怠；很多时候，我们也会为了追求名利，不断地消耗自己的身体；

可是还没等到实现目标和理想，自己的身体就已经垮了。

生而为人，一定是拥有健康之后，才有机会去创造财富，享受生活。

健康是1，其他都是0，若没有前面的健康，哪怕你拥有再多的财富，权利，地位也都自动归零。

工作和前途固然重要，但是比这更为重要的是身体，没有了身体，就没有奋斗的资本和底气。

任何时候，都应该把身体放在第一位，有了健康的身体，才有一切的可能。

03. 

看到网上有个问题：“这个世界上缺什么最可怕？”

有个回答戳中无数网友的内心：“这个世界上最可怕的不是缺钱，不是缺爱，而是缺命。”

没有钱，可以再挣；但是没有命，那就什么都没有了。

前些年，32岁海归女博士患癌去世的故事，让人惋惜不已。

于娟是一名海归女博士，复旦大学青年女教师，她的学业、事业都是一路顺风顺水，从本科到硕博连读，再到出国留学。

她还拥有一个幸福美满的家庭，体贴的老公，可爱的孩子。

但是32岁那年，不幸的是，她患上了乳腺癌，不久后便离开人世。

原因是她长期处在高强度的工作和学习压力下，永不停歇地转动着，从不休息。

在生命最后的那段日子里，她每天都会在网上发表一篇日记，她在博客中说的一句话戳中数千万网友的心：

“在生死的临界点，任何的加班，长期熬夜等于慢性自杀，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

人的欲望是永无止境的，总想抓住更多，到最后流失得更快，直到走到生命的尽头，回顾这一生才明白，人只要吃得饱，有住的地方就足够了。

名利终究是生不带来死不带去的，但是身体却是伴随自己一生的；没有身体，就像一座房子没有地基，随时都有可能面临坍塌的危险。

人这一生，看似追求的东西很多，但其实真正需要的东西却很少，能吃饱，能穿暖，无病无灾，家人安乐，便是最大的幸福。

有人说，有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生；有一天，你落魄了，还是要有个好身体，才能东山再起。

所以，从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，别随意透支身体，别辜负了来人世间走一遭。

人生短暂，生命可贵，记得要好好照顾自己，好好爱自己，身体健康才是人一生中最宝贵的财富。

不透支自己，是成年人应有的自律。

与朋友们共勉！

End.

作者简介：小言儿，一名混迹于职场的文艺女青年，爱读书，爱成长，做生活的有心人。