感恩自己创造神奇的一天

感恩今天晚上下班，自己又去跳绳了，跳了3500个
感恩今天给自己做了减脂餐，早上吃了鸡蛋菠菜饼，中午吃了好吃的米饭，蒸茄子，豆皮，凉拌黄瓜，晚上吃了凉拌豆皮，黄瓜沾酱，好开心
感恩自己今天成为了高效营的优秀学员
感恩今天晚上选择学习萌微的IP营课程，彻底刷新了我的认知

感恩自己对情绪的观察

感恩今天看到被评为优秀学员之后特别开心，又有点内疚，因为我只有在第一天很认真的学习，很认真的复盘，很认真的主持，但是后边几天去北戴河玩，都没有学习，这种感觉特别不好，
感恩自己觉察到最近的效率太低了，手账本打岔的感觉很挫败，都是到晚上来补，甚至有时候都补不过来，今天突然来了工作，太不适应了。嘴里已经开始抱怨了，感恩自己觉察到这种情绪。尽快调整

感恩身边的人和事

感恩中午同事给我带了豆皮，太好吃了
感恩晚上同事给我带了糖葫芦，好好吃

感恩思考重塑未来
工作TIME：
生活TIME：
学习TIME：学习萌微IP营

感恩一切都是最好的安排