课程复盘：
1 上进心是基于对对方的全然接纳，通过自己的影响力触动对方。在嫌弃的情绪下企图改变对方，效果是百分百不好的。
2厘清是你的问题、我的问题，还是我们的问题。如果是对方自己的事情，就放过自己、放过对方，给予对方一定的空间。
3底层逻辑：不要拿自己在某方面的好嫌弃对方的不好，而要先接受他当下的状态，并站在欣赏的角度，激发他、唤醒他更好的一面。
4如何在感情中找到安全感？
a一开始的感情相处，缺乏安全感是正常的；
b感情进入稳定期时仍缺乏安全感时可能是自己的运营能力不够而非缺乏自信心，当实力具备，内心会认为“自己足够好，并且和谁都能相处的很好”，会更加笃定与自信；
c 感情稳定了并且兼具运营实力但仍旧缺乏安全感，可能是自己心理确实有问题或者对方确实让自己不放心。
情感大复盘
昨天，以“爱的五种语言”以及Jessie学姐分享的六大心得为思路，结合自己过去经历，梳理了在这些问题上的盲点与感悟。今天的复盘想从实践的角度出发，谈谈自己的计划。
一、确定核心择偶标准，并做好对接受其相反面的心理建设。
目前分析认为自己还是更倾向于选择在事业上有较大抱负的人，但结合现状，目前可能自己理想中的这个标准与现实差距很大（同龄的年轻人现在工作上有较大成绩的人极少），所以可以借鉴一稼老师的观点，找准那些不变的特质，比如是否有上进心，是否有对未来的规划等。而这些不是见面一两次或聊天一两天就发现的，多一些耐心去发现和了解。同时，在其对立面上要包容、智慧地去看待，比如粗线条、不善言语等相对不擅长的方面。
二、培养自己运营情感的能力
1理论
看相关书籍，计划依次是《美好人生运营指南》情感部分以及《爱的五种语言》，看完也
要像听了一稼老师的课一样，做笔记做复盘，尽可能内化吸收；
2 实践
开始有意去经营自己与家人、朋友等这些亲密关系，不断发现问题，不断觉察，并将学到的理论加以运用，观察、思考、实践、反馈，循序渐进，通过每天的感恩练习及时复盘与觉察和总结。
